潮热

潮热是指上半身突然感觉温热，通常大部分集中在脸部、颈部和胸部。您的皮肤可能泛红，就像羞愧时的样子。潮热也可能导致出汗。如果您的身体散热过多，您之后可能会打寒战。盗汗是指夜间发生的潮热，可能会扰乱您的睡眠。

虽然其他医疗状况也会导致潮热，但潮热最常见的原因是绝经，就是生理期变得不规律最后停止的那段时间。事实上，潮热是绝经过渡期最常见的症状。

有多种方案可治疗烦人的潮热。

潮热发作期间，您可能会：

• 胸部、颈部和面部突然感到温热
• 看起来脸红，皮肤发红且出现斑点
• 心跳加快
• 出汗（主要是上半身）
• 在潮热结束后发冷
• 感到焦虑

发生潮热的频率和强度因人而异。单次发作可能会持续 1 至 2 分钟，也可能长达 5 分钟。

潮热可能很轻微，也可能会严重至于影响日常活动。潮热可能发生在白天或夜晚的任何时间。夜间潮热（盗汗）可能让您从睡眠中醒来，并且可引起长期睡眠障碍。

发生潮热的频率因人而异，但大多数发生潮热的女性每天都会经历潮热。潮热症状平均会持续 7 年以上。部分女性可能会超过 10 年。

如果潮热影响了您的日常活动或夜间睡眠，请考虑与医生讨论治疗方案。

潮热最常见的病因是绝经前、绝经期间和绝经后的激素水平变化。目前尚不清楚激素变化引起潮热的确切机制。但大多数研究表明，当雌激素水平下降使得人体恒温器（下丘脑）变得对体温的细微变化更加敏感时，会发生潮热。下丘脑认为身体过热时，会启动一系列活动（潮热）来给您降温。

极少数情况下，潮热和盗汗可由绝经以外的因素引起。其他潜在原因包括药物副作用、甲状腺问题、某些癌症和癌症治疗的副作用。

并非所有经历绝经的女性都会出现潮热，也不清楚为什么一些女性确实会出现这种情况。可能会增加风险的因素包括：

• 抽烟。抽烟的女性更可能出现潮热。
• 肥胖症。高身体质量指数（BMI）与更频繁的潮热有关。
• 种族。与其他种族的女性相比，更多的黑人女性报告在绝经期出现潮热。亚洲女性报告潮热的情况最少。

潮热可能会影响您的日常活动和生活质量。夜间潮热（盗汗）可能让您从睡眠中惊醒，随着时间的推移，还可能导致长期睡眠障碍。

研究表明，与无潮热的女性相比，有潮热的女性心脏病风险升高，骨量丢失增加。