口臭

诊断

牙医可能会闻一闻您从口鼻呼出的气体，并根据某种量表对口气评级。由于舌头的后部通常引起气味，因此牙医可能还会刮您的舌头，并对舌头的气味进行评级。

一些设备还能检测出导致口臭的某些化学物质。但有时无法获取这些工具。

治疗

为了减少口臭，帮助防止蛀牙和降低患牙龈疾病的风险，请定期保持口腔和牙齿清洁。进一步治疗口臭的方法可能各不相同。如果牙医认为您的口臭是由另一种健康状况所致，您可能需要咨询初级医疗护理专业人员或专科医生。

牙医将协助您更好地控制由口腔问题引起的口臭。牙科护理措施可能包括：

• 使用漱口水和牙膏。如果口臭是由于牙齿上的细菌（牙菌斑）堆积所致，牙医可能会建议您使用漱口水杀菌。牙医也可能推荐使用含有抗菌剂的牙膏，以杀死导致牙菌斑堆积的细菌。
• 治疗牙齿疾病。如果您患有牙龈疾病，牙医可能会建议您咨询牙龈专科医生，即牙周病专科医生。牙龈病会导致牙龈脱离牙齿，出现深陷的牙周袋，从而滋生引起异味的细菌。有时只有专业的清洁才能清除这些细菌。牙医也可能建议更换有缺陷的填料，避免成为细菌滋生的温床。

生活方式与家庭疗法

为减轻或预防口臭：

• 吃完东西后刷牙。进食后使用牙刷刷牙。每天至少使用两次含氟牙膏刷牙，尤其是用餐后。具有抗菌性能的牙膏已经证明可以减轻口臭。
• 每天至少使用一次牙线。正确使用牙线清理牙齿之间的食物残渣和牙菌斑，有助于控制口臭。
• 清洁舌头。舌头是细菌滋生的温床，因此仔细清洁舌头可能会减少异味。对于因抽烟或口腔干燥症等原因导致细菌过度生长形成舌苔的人，刮舌器可以起到帮助。也可使用内置舌头清洁器的牙刷。
• 清洁牙桥、假牙、保持器或护齿器。如果您配戴牙桥或假牙，每天至少彻底清洁一次或遵照牙医的指示。如果您使用牙齿保持器或护齿器，请在每次将其放入口中之前进行清洁。牙医会推荐最佳清洁产品。
• 保持口腔湿润。戒烟并多喝水。不要摄入过多咖啡因、辛辣食品或酒精，因为这些都会导致口腔干燥。嚼口香糖或吮吸糖果（最好是无糖）可促进唾液分泌。对于持续的口腔干燥症，医疗护理专业人员可能会为您开具人工唾液制剂或口服药物以增加唾液分泌量。
• 改变饮食。避免食用洋葱和大蒜等会引起口臭的食物。进食含大量糖分的食物也会引发口臭。
• 更换牙刷。牙刷磨损后及时更换，大约每 3 到 4 个月更换一次，或根据需要缩短更换时间。另外，应选择软毛牙刷。
• 安排定期牙科检查。定期去看牙医，通常每年两次。在检查过程中，牙医可查看您的牙齿或假牙并进行清洁。

准备您的预约

如果您因口臭准备去看牙医，以下建议会有所帮助：

• 牙医通常更喜欢在早上进行口臭的检查。这样可以降低您白天吃的食物影响检查结果的几率。
• 请勿在就诊时使用香水、香味剂或带有香味的唇膏或唇彩。这些产品可能会掩盖任何气味。
• 如果您上个月内服用了抗生素，请咨询牙医是否需要重新安排您的约诊。

牙医可能会做些什么

牙医可能会首先询问您的病史，例如问您以下这些问题：

• 您第一次出现口臭是什么时候？
• 您的口臭是偶尔出现还是一直存在？
• 您多久刷一次牙或清洗一次假牙？
• 您多久使用一次牙线？
• 您最常吃什么类型的食物？
• 您正在服用哪些药物和补充剂？
• 您目前是否有其他健康状况？
• 您主要通过嘴呼吸吗？
• 您是否打鼾？
• 您有过敏或鼻窦问题吗？
• 您认为可能是什么原因导致了您的口臭？
• 别人是否注意到并评论过您的口臭？

要做好回答这些问题的准备，这样才能充分利用就诊时间。