视频：蔓越莓美洲山核桃手抓饭

蔓越莓美洲山核桃手抓饭

6 人份

小贴士：一旦掌握了这份让米饭增量的配方，就可以根据自己的口味更换坚果和水果干。

1. 加 1 茶匙半橄榄油。
2. 加 1 杯洋葱碎。
3. 加 3/4 杯芹菜碎。
4. 煮软为止。
5. 加 2 杯煮熟的印度香糙米。
6. 加半杯美洲山核桃碎。
7. 加半杯蔓越莓干。
8. 加 1 汤匙新鲜百里香。
9. 加半茶匙犹太盐。
10. 搅拌至充分混合。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。