视频：牛油果蒜泥蛋黄酱

牛油果蒜泥蛋黄酱

12 人份

小贴士：可以将这份蒜泥蛋黄酱涂在您最喜欢吃的三明治上，或者用新鲜蔬菜蘸着吃。

1. 加 2 个中等大小的牛油果。
2. 加 1 杯 1% 农家奶酪。
3. 加 1 个中等大小的洋葱。
4. 加 1 茶匙犹太盐。
5. 加半茶匙糖。
6. 加 1 瓣大蒜。
7. 加 1 茶匙大蒜粉。
8. 加 1 茶匙洋葱粉。
9. 加半茶匙红辣椒粉。
10. 加 1 个小的墨西哥辣椒。
11. 用料理机加工至均匀细腻。
12. 最多冷藏 3 天。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。