Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
En lugar de crema de leche (half-and-half), esta sopa de papa e hinojo lleva leche sin grasa. Esta sustitución, además del uso de aceite de oliva en lugar de mantequilla, reduce 100 calorías, 12 gramos de grasa y 37 miligramos de colesterol por porción. Esta sopa es una muy buena fuente de fibras y potasio.
- Carbohidrato total 28 g
- Fibra dietética 3 g
- Sodio 104 mg
- Grasa saturada 0,5 g
- Grasa total 1,5 g
- Grasa trans 0 g
- Colesterol 0,5 g
- Proteína 6 g
- Grasa monoinsaturada 1 g
- Calorías 149
- Azúcares totales 7 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Vegetales 2
- Carbohidratos 1.5
- Vegetales sin almidón 2
- Almidones 1
March 30, 2017Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/potatofennel-soup/rcp-20049814