Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Los frijoles licuados proporcionan una textura cremosa, así como proteína y fibra.
- Carbohidrato total 38 g
- Fibra dietética 7 g
- Sodio 180 mg
- Grasa saturada 1 g
- Grasa total 4 g
- Grasa trans 0 g
- Colesterol 6 mg
- Proteína 12 g
- Grasa monoinsaturada 2 g
- Calorías 236
- Azúcares añadidos 0 g
- Azúcares totales 12 g
- Granos y productos derivados 1
- Vegetales 3
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1/2
- Grasas y aceites 1
- Proteína y lácteos 1
- Grasas 1
- Vegetales 2
- Carbohidratos 1/2
- Leche y productos lácteos 1/2
- Grasas 1
- Vegetales sin almidón 3
- Almidones 1
Creado por los chefs del Centro para Vida Sana Dan Abraham de Mayo Clinic.
Jan. 26, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/cream-of-wild-rice-soup/rcp-20049972