Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Sabroso y abundante, este estofado es lo que necesitas cuando el clima se vuelve frío.
- Carbohidrato total 24 g
- Fibra dietética 5 g
- Sodio 138 mg
- Grasa saturada 1 g
- Grasa total 4 g
- Grasa trans Cantidad mínima
- Colesterol 46 mg
- Proteína 21 g
- Grasa monoinsaturada 2 g
- Calorías 216
- Azúcares añadidos 0 g
- Azúcares totales 7 g
- Granos y productos derivados 1
- Vegetales 3
- Carnes, aves, y pescado 2
- Proteína y lácteos 1
- Vegetales 2
- Carbohidratos 1
- Carne y sustitutos de la carne 2
- Vegetales sin almidón 2
- Almidones 1
Creado por los chefs del Centro para Vida Sana Dan Abraham de Mayo Clinic.
Feb. 26, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/beef-stew/rcp-20049978