Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Los frijoles son una excelente fuente de fibra soluble, el tipo de fibra que puede ayudar a controlar el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre.
- Carbohidrato total 22 g
- Fibra dietética 8 g
- Sodio 174 mg
- Grasa saturada 1 g
- Grasa total 10 g
- Grasa trans 0 g
- Colesterol 0 mg
- Azúcares totales 4 g
- Proteína 7 g
- Grasa monoinsaturada 7 g
- Calorías 206
- Azúcares añadidos 0 g
- Grasas y aceites 1
- Nueces, semillas, y frijoles secos 1
- Vegetales 1
- Proteína y lácteos 1
- Grasas 1
- Vegetales 1
- Carne y sustitutos de la carne 1
- Grasas 1
- Vegetales sin almidón 1
- Almidones 1
Aug. 30, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/bean-salad-with-balsamic-vinaigrette/rcp-20049640