Descripción general
Los trastornos del sueño son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir.
Un trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general. La falta de sueño puede afectar tu capacidad para conducir con seguridad y aumentar el riesgo de otros problemas de salud.
Algunos de los signos y síntomas de los trastornos del sueño incluyen somnolencia diurna excesiva, respiración irregular o aumento del movimiento durante el sueño. Otros signos y síntomas incluyen un sueño irregular y un ciclo de vigilia y dificultad para conciliar el sueño.
Hay muchos tipos diferentes de trastornos del sueño. A menudo, se agrupan en categorías que explican por qué suceden o cómo te afectan. Los trastornos del sueño también se pueden clasificar de acuerdo con las conductas, los problemas de los ciclos naturales de sueño y vigilia, los problemas respiratorios, la dificultad para dormir o qué tan somnoliento te sientas durante el día.
Estos son algunos tipos comunes de trastornos del sueño:
- Insomnio, que es la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido durante la noche.
- Apnea del sueño, que es tener patrones anormales en la respiración mientras estás dormido. Hay varios tipos de apnea del sueño.
- Síndrome de las piernas inquietas, un tipo de trastorno del movimiento del sueño. Este síndrome, también llamado enfermedad de Willis-Ekbom, causa una sensación incómoda y un impulso de mover las piernas cuando estás tratando de dormirte.
- Narcolepsia, una afección caracterizada por somnolencia extrema durante el día y quedarte dormido repentinamente durante el día.
Hay muchas maneras de ayudar a diagnosticar los trastornos del sueño. Por lo general, los médicos pueden tratar la mayoría de los trastornos del sueño de manera efectiva una vez que se diagnostican correctamente.
Síntomas
Los síntomas de los trastornos del sueño incluyen tener mucho sueño durante el día y tener problemas para conciliar el sueño por la noche. Algunas personas pueden quedarse dormidas en momentos inapropiados, como mientras conducen. Otros síntomas incluyen respirar en un patrón inusual o sentir un impulso incómodo de moverse mientras se está intentando conciliar el sueño. También son posibles los movimientos o experiencias inusuales o molestas durante el sueño. Tener un sueño irregular y un ciclo de vigilia es otro síntoma de los trastornos del sueño.
Causas
There are many different types of sleep disorders, and the causes vary widely. Sleep disorders are often grouped according to why they happen or their effects. Sleep disorders also can be grouped based on behaviors, problems with your natural sleep-wake cycles, breathing problems, difficulty sleeping or how sleepy you feel during the day.
Sometimes the exact cause is not known, but several factors can increase the risk of having a sleep disorder.
Factores de riesgo
These issues can raise the risk of sleep disorders:
- Age. Sleep varies depending on age, and age may play a role in sleep disorders. Some sleep disorders, such as bed-wetting, may be more common in children. Other sleep disorders are more common with older age.
- Genetics. Having some sleep disorders, such as insomnia, restless leg syndrome, sleepwalking, and sleep apnea, may be more likely if a family member also has them.
- Medical conditions. Brain and nerve conditions, such as Parkinson's disease, multiple sclerosis and traumatic brain injury, may raise the risk of sleep disorders. Heart disease, lung disease, cancer, diabetes and chronic pain are linked with insomnia. Being overweight raises the risk of obstructive sleep apnea. Heart failure and atrial fibrillation raise the risk of central sleep apnea.
- Mental health conditions. Stress, depression, anxiety and other mental health conditions may affect sleep.
- Schedule changes. Jet lag or shift work can change your sleep-wake cycle and disrupt sleep.
- Medicines and drugs. Certain medicines, caffeine, alcohol, and legal or illegal drugs that may be sold on the streets, also called recreational drugs, can affect sleep.
Complicaciones
Untreated sleep disorders are linked with serious complications. These can include a higher risk or worsening of medical conditions such as heart disease, stroke and diabetes. Sleep disorders also can affect mental health. And ongoing insomnia can raise the risk of suicidal thoughts and behavior.
Sleep disorders can affect your quality of life. Excessive daytime sleepiness can make it hard to focus and pay attention. This can impact driving safety, workplace errors and how well you do in school.