Los talones agrietados, también conocidos como fisuras, pueden ser un fastidio, pero, ocasionalmente, pueden causar problemas más graves si no se tratan. Trátalos prestándoles un poco más de atención a tus pies, comenzando con humectarlos al menos dos veces al día. Busca humectantes espesos (Eucerin, Cetaphil, otros). Algunos humectantes contienen agentes suavizantes para la piel, como urea, ácido salicílico o alfa hidroxiácidos, que pueden ayudar a quitar la piel muerta. Pueden causar escozor o irritación leve.
Préstale atención adicional a los talones antes de irte a dormir: remoja los pies alrededor de 10 minutos en agua sola o jabonosa y sécalos con golpecitos. Luego, frota suavemente los talones con una esponja vegetal o una escofina para quitar la piel muerta. Aplica una crema más espesa a base de aceite o con vaselina (Vaseline, ungüento curativo Aquaphor u otros), luego colócate un par de medias de algodón finas a la hora de dormir para ayudar a que el humectante haga efecto.
No ignores los talones agrietados y secos, ya que con el paso del tiempo, puedes desarrollar fisuras más profundas, que aumentan el riesgo de infección. Si las medidas de autocuidado no ayudan, habla con tu médico sobre otras opciones de tratamiento.
Show References
- Dry skin: Tips for managing. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/dry-skin#overview. Accessed Feb. 18, 2019.
- Kermott CA, et al., eds. In Mayo Clinic Book of Home Remedies. 2nd ed. New York, N.Y.: Time Inc. Books; 2017.
- Litin SC, et al., eds. Skin, hair and nails. In: Family Health Book. 5th ed. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2018.
- Gibson LE (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. Feb. 18, 2019.
Original article: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-heels-treatment/faq-20455140