¿Es verdad que la canela puede reducir la glucemia en personas con diabetes?
Respuesta de M. Regina Castro, M.D.
A pesar de los numerosos estudios, aún no es claro si la canela ayuda a disminuir la glucosa en la sangre en las personas que tienen diabetes. Algunos estudios sobre la canela han demostrado que tiene un efecto beneficioso. Otros no.
Muchos de esos estudios de investigación incluían diferentes dosis y tipos de canela. Eso dificulta la comparación de los resultados. Es posible que la canela ayude al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si los suplementos de canela pueden ser útiles para las personas con diabetes y cómo pueden utilizarse.
Para la mayoría de las personas, los suplementos de canela parecen seguros, al menos en cantidades pequeñas para su uso a corto plazo. En cambio, el uso de cantidades más elevadas durante periodos más prolongados puede causar efectos secundarios, como problemas gastrointestinales o reacciones alérgicas. También, puede causar problemas a las personas que tienen una enfermedad hepática. Habla con el proveedor de atención médica antes de tomar algún suplemento. Juntos, tú y tu proveedor de atención médica pueden asegurarse de que los suplementos son seguros para ti y de que no afectarán la acción de ningún medicamento que ya estés tomando.
A su vez, es importante recordar que ningún suplemento por sí solo puede tratar la diabetes. El control de la diabetes incluye una alimentación saludable, ejercicio regular, control de la glucosa en la sangre y, algunas veces, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina.
With
M. Regina Castro, M.D.
April 04, 2023
- Delahanty LM. Nutritional considerations in type 2 diabetes mellitus. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Jan. 11, 2023.
- Deyno S, et al. Efficacy and safety of cinnamon in type 2 diabetes mellitus and pre-diabetes patients: A meta-analysis and meta-regression. Diabetes Research and Clinical Practice. 2019; doi:10.1016/j.diabres.2019.107815.
- Silva ML, et al. Cinnamon as a complementary therapeutic approach for dysglycemia and dyslipidemia control in type 2 diabetes mellitus and its molecular mechanism of action: A review. Nutrients. 2022; doi:10.3390/nu14132773.
- Rakel D, et al., eds. Diabetes mellitus. In: Integrative Medicine. 5th ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Jan. 11, 2023.
- Cinnamon. National Center for Complementary and Integrative Health. https://www.nccih.nih.gov/health/cinnamon. Accessed Jan. 11, 2023.