Diabetes y depresión: afrontar las dos afecciones

Por el personal de Mayo Clinic
21 de marzo de 2026

¿Cuál es la relación entre la diabetes y la depresión? ¿Cómo puedo afrontarlas?

Si tiene diabetes, ya sea de tipo 1 o tipo 2, tiene más riesgo de desarrollar depresión. Asimismo, si está deprimido, es posible que tenga una probabilidad mayor de desarrollar diabetes tipo 2. La buena noticia es que la diabetes y la depresión se pueden tratar juntas. Además, si controla eficazmente una de estas afecciones, puede servir para controlar la otra.

Cómo están relacionadas

Aunque la relación entre la diabetes y la depresión no se comprende completamente:

  • Controlar la diabetes puede ser estresante y derivar en síntomas de depresión.
  • La diabetes puede causar complicaciones y problemas de salud que pueden empeorar los síntomas de la depresión.
  • La depresión puede llevar a tomar decisiones perjudiciales para la vida. Estas pueden incluir una alimentación poco saludable, hacer menos ejercicio, fumar y subir de peso. Todos estos son factores de riesgo para la diabetes.
  • La depresión puede dificultar llevar a cabo tareas, la comunicación y la claridad de pensamiento. Esto puede dificultar el control satisfactorio de la diabetes.
Cómo controlar las dos afecciones juntas
  • Programas de autocontrol de la diabetes. Los programas para la diabetes que se centran en la conducta pueden ayudar a las personas a controlar el metabolismo, estar en mejor forma y controlar la pérdida de peso y los factores de riesgo para las enfermedades cardíacas. Estos programas pueden ayudar a mejorar su sensación de bienestar y calidad de vida.
  • Psicoterapia. Del mismo modo, las personas que asisten a sesiones de psicoterapia, especialmente de terapia cognitivo conductual, pueden mejorar su depresión. Esto puede ayudar a controlar mejor la diabetes.
  • Cambios en los medicamentos y el estilo de vida. Los cambios en los medicamentos, tanto para la diabetes como para la depresión, y en el estilo de vida pueden mejorar ambas afecciones. Entre las opciones se incluyen diferentes tipos de terapia y ejercicio periódico.
  • Atención médica colaborativa. El tratamiento supervisado por un equipo de profesionales de atención médica que aumenta la terapia cuando es necesario ayuda a mejorar tanto la depresión como la diabetes. Es posible que este tipo de atención no esté disponible en algunos sistemas de atención médica.

Si tiene diabetes, preste atención a los síntomas de la depresión. Estos pueden incluir la pérdida de interés en las actividades que se hacen a menudo, sentimientos de tristeza o desesperanza y problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza.

Si cree que es posible que esté deprimido, busque ayuda de inmediato. El profesional de atención médica o un educador para la diabetes pueden ayudarlo a encontrar un profesional de atención para la salud mental.

  1. Comprehensive medical evaluation and assessment of comorbidities: Standards of Medical Care in Diabetes — 2022. Diabetes Care. 2022; doi:10.2337/dc22-S004.
  2. Facilitating behavior change and well-being to improve health outcomes: Standards of Medical Care in Diabetes — 2022. Diabetes Care. 2022; doi:10.2337/dc22-S005.
  3. Mirahmadizadeh A, et al. Factors related to psychological well-being amongst patients with type 2 diabetes. Diabetes Research and Clinical Practice. 2021. doi:10.1016/j.diabres.2021.108982.
  4. American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology — Clinical practice guidelines for developing diabetes mellitus comprehensive care plan. Endocrine Practice. 2015; doi:10.4158/EP15672.GL.
  5. Diabetes and mental health. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/diabetes/managing/mental-health.html. Accessed June 25, 2022.
  6. Owens-Gary MD, et al. The importance of addressing depression and diabetes distress in adults with type 2 diabetes. Journal of General Internal Medicine. 2019; doi:10.1007/s11606-018-4705-2.

FAQ-20057904