ألم الورك من الشكاوى الشائعة التي قد تحدث نتيجة لمجموعة متنوعة من المشكلات. والموضع الدقيق لألم الورك يمكنه أن يقدّم دلائل عن السبب الكامن.
من الشائع أن تسبِّب مشكلات مفصل الورك نفسه ألمًا داخل الورك أو الأربية. وعادةً ينتُج ألم الورك - سواء كان في الجزء الخارجي من الورك أو أعلى عظمة الفخذ أو الجزء الخارجي من الردفين - عن مشكلات في العضلات والأربطة والأوتار والأنسجة الرخوة الأخرى المحيطة بالورك.
وقد ينتُج ألم الورك أحيانًا عن أمراض وحالات صحية في مواضع أخرى من الجسم، مثل مشاكل أسفل الظهر. وهذا النوع من الألم يُسمَّى "الألم الرجيع".
قد يعود سببب ألم الورك إِلى التهاب المفاصل أو الإصابات أو المشاكل الأُخرى.
قد لا تحتاج إلى زيارة اختصاصي الرعاية الصحية إذا كان ألم الورك طفيفًا. بل جرِّب نصائح الرعاية الذاتية التالية:
- الراحة. تجنَّب الانحناء المتكرر عند مستوى الورك وإحداث ضغط مباشر عليه. حاوِل ألّا تنام على الجانب المصاب أو تجلس لفترات طويلة.
- مسكنات الألم. يمكن تخفيف الألم باستعمال مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأسِيتامينُوفين (Tylenol، وغيره) أو الأيبوبروفين (Advil، أو Motrin IB، وغيرهما) ونابروكسين الصوديوم (Aleve). وفي بعض الأحيان، تُستخدَم مسكنات الألم الموضعية مثل كابسايسين (Capzasin أو Zostrix، وغيرهما) أو الساليسيلات (Bengay أو Icy Hot، وغيرهما).
- التبريد أو التدفئة. استخدم مكعبات الثلج أو كيسًا من الخضروات المجمدة ملفوفة في منشفة لعلاج الورك بالتبريد. وقد يساعد الاغتسال أو الاستحمام بماء دافئ في تهيئة العضلات لتمارين الإطالة التي يمكنها أن تخفّف الألم.
إذا لم تكن علاجات الرعاية الذاتية فعَّالة، فحدِّد موعدًا مع فريق الرعاية الصحية.
اطلب الرعاية الطبية على الفور
اطلب من شخص آخر أن يوصلك إلى وحدة الرعاية العاجلة أو قسم الطوارئ إذا كان ألم الورك ناتجًا عن إصابة تضمّنت أيًّا من الأعراض التالية:
- المفصل يبدو مشوَّهًا أو خارجًا عن مكانه، أو الساق تبدو أقصر من طولها الطبيعي.
- عدم القدرة على تحريك الساق أو الورك.
- عدم القدرة على تحميل الوزن على الساق المصابة.
- الألم الشديد.
- التورم المفاجئ.
- الحمى أو القشعريرة أو الاحمرار أو أي علامات أخرى تدل على العدوى.
Show References
- Firestein GS, et al. Hip and knee pain. In: Firestein & Kelley's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed April 30, 2023.
- Miller M, et al. Hip diagnosis and decision making. In: DeLee, Drez, and Miller's Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 5th ed. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Accessed April 30, 2023.
- Paoloni J. Approach to the adult with unspecified hip pain. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 30, 2023.
- Nigrovic PA. Approach to hip pain in childhood. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 30, 2023.
- Chamberlain R. Hip pain in adults: Evaluation and differential diagnosis. American Family Physician. 2021;103:81.
- Hip strains. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/hip-strains. Accessed April 30, 2023.
- American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/hip-bursitis/. Accessed April 30, 2023.
- Sciatica. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/sciatica/. Accessed April 30, 2023.
- Takahashi PY (expert opinion). Mayo Clinic. May 12, 2023.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/symptoms/hip-pain/basics/causes/sym-20050684