كيف تقيس الحرارة

إعداد فريق مايو كلينك
26 سبتمبر 2025

استخدِم دائمًا مقياس حرارة رقميًا للتحقق من درجة حرارتك. تُلغَى مقاييس الحرارة الزئبقية تدريجيًّا بسبب احتمال التعرض للزئبق أو ابتلاعه.

بغض النظر عن نوع مقياس الحرارة الذي تستخدمه، اتخذ هذه الاحتياطات:

  • قراءة الإرشادات المرفقة مع مقياس الحرارة.
  • اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ قبل استخدام مقياس الحرارة.
  • نظِّف مقياس الحرارة قبل وبعد كل استخدام بالكحول المطهر أو الصابون والماء الفاتر.
  • لا تستخدم نفس مقياس الحرارة لكل من الفم والشرج. احصل على اثنين وضع علامة على كل منهما لتحديد مكان استخدامه.
  • انتظر ست ساعات على الأقل بعد تناول الأدوية التي يمكن أن تخفض درجة حرارتك، مثل الأسِيتامينُوفين (تايلينول وغيره)، أو الأيبوبروفين (Advil، وMotrin IB، وغيرهما) أو الأسبرين.

درجة حرارة الفم

ستحتاج إلى مقياس حرارة فموي.

  1. إذا أكلتَ أو شربتَ مؤخرًا، فانتظر 30 دقيقة قبل قياس درجة الحرارة عن طريق الفم.
  2. شغِّل مقياس الحرارة الرقمي. ضَع طرف مقياس الحرارة تحت اللسان.
  3. أغلق الفم حول مقياس الحرارة للمدة الموصى بها أو حتى ينبهك صوت مقياس الحرارة بانتهاء عملية القياس.
  4. أزِل مقياس الحرارة، ثم اقرأ الرقم.

درجة حرارة الأذن

يَستخدم مقياس الحرارة الأذني الأشعة تحت الحمراء لقياس الحرارة داخل قناة الأذن.

  1. شغِّل مقياس الحرارة الرقمي. ضعه برفق في قناة الأذن من دون تجاوز العمق المشار إليه في التعليمات المرفقة بالجهاز.
  2. ثبِّت مقياس الحرارة بإحكام في مكانه حتى يصدر الصافرة كدليل على استكمال الأمر.
  3. أزِل مقياس الحرارة، ثم اقرأ الرقم.

درجة حرارة الشريان الصدغي

تَستخدم مقاييس حرارة الشريان الصدغي جهاز فحص بالأشعة تحت الحمراء لقياس حرارة الشريان الصدغي في جبهتك.

  1. شغِّل مقياس الحرارة الرقمي.
  2. مرره برفق على جبهتك واقرأ الرقم.

درجة حرارة الإبط

يمكن استخدام مقياس حرارة رقمي في الإبط، إذا لزم الأمر. لكن قياسات حرارة الإبط عادةً تكون أقل دقة من قياسات حرارة الفم.

  1. شغِّل مقياس الحرارة الرقمي. ضع مقياس الحرارة تحت الإبط، مع التأكد من ملامسته للجلد وليس للثياب.
  2. ثبِّت مقياس الحرارة بإحكام في مكانه حتى يصدر الصافرة كدليل على استكمال الأمر.
  3. أزِل مقياس الحرارة، ثم اقرأ الرقم.
  1. Fever: First Aid. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-fever/basics/art-20056685. Accessed March 19, 2020.
  2. Office of Patient Education. Caring for your five- to seven-year old. Mayo Clinic; 2017.
  3. CARE: Check and record everyday. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/downloads/COVID-19_CAREKit_ENG.pdf. Accessed March 19, 2020.

ART-20482578