هل من الآمن تناول ملينات البراز لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل؟
إجابة من إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)
ملينات البراز بوجه عام آمنة خلال فترة الحمل.
يُعرَّف الإمساك خلال فترة الحمل بأنه انخفاض معدل التغوط إلى ما دون ثلاث مرات أسبوعيًا، ويمكن أن يكون ذلك مزعجًا. تعمل ملينات البراز، مثل Colace، على ترطيب الفضلات وتسهيل إفراغ الأمعاء. ولا يُحتمل أن تضر تلك المنتجات بالجنين لأن الجسم لا يمتص من مكونها الفعال سوى قدر ضئيل للغاية. ولكن ينبغي استشارة مزود الرعاية الصحية قبل تناول أي أدوية — ومنها ملينات البراز وغيرها من أنواع المسهلات — لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل.
وتذكري أنه يمكن الوقاية من الإمساك خلال فترة الحمل غالبًا بإجراء تغييرات على نمط الحياة. على سبيل المثال:
- الإكثار من شرب السوائل. يعتبر الماء خيارًا جيدًا. ويمكن أن يكون عصير الخوخ مفيدًا أيضًا.
- ممارسة الأنشطة البدنية كجزء من الروتين اليومي. يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يقي من الإمساك خلال فترة الحمل.
- استهلاك المزيد من الألياف في النظام الغذائي. اختاري الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. وإذا وافق مزود الرعاية الصحية، تناولي مكملات الألياف مثل Metamucil.
إذا كنت تتناولين مكملات الحديد، فلا تنسي أن تتحدثي مع مقدم خدمات الرعاية الصحية عن الإمساك. فعلى الرغم أن الحديد من العناصر الغذائية الهامة خلال فترة الحمل، إلا أن الإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى الإمساك خلال فترة الحمل. قد تضطرين لتناول مليّن للبراز إن كنتِ تتناولين مكملًا للحديد.
With
إيفون باتلر توباه، (دكتور في الطب)
Show References
- Constipation. National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/all-content. Accessed April 5, 2017.
- Frequently asked questions. Women's health FAQ120. Problems of the digestive system. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq120.pdf?dmc=1&ts=20131213T1128542208. Accessed April 5, 2017.
- Briggs GG, et al. Docusate sodium. In: Drugs in Pregnancy & Lactation. 10th ed. Philadelphia, Pa.: Lippincott Williams & Wilkins. 2015. http://www.ovid.com/site/index.jsp. Accessed April 21, 2017.
- AskMayoExpert. Constipation: Treatment in pregnancy. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2016.
- Iron. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed April 5, 2017.
- Butler Tobah YS (expert opinion). Mayo Clinic, Rochester, Minn. April 7, 2017.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregnancy-constipation/faq-20058550