هل من الآمن تناول ملينات البراز لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل؟
ملينات البراز بوجه عام آمنة خلال فترة الحمل.
يُعرَّف الإمساك خلال فترة الحمل بأنه انخفاض معدل التغوط إلى ما دون ثلاث مرات أسبوعيًا، ويمكن أن يكون ذلك مزعجًا. يكون الإمساك شائعًا خلال فترة الحمل. تعمل مطريات البراز مثل دوكوسات الصوديوم (Colace) ودوكوسات الكالسيوم (Surfak) على ترطيب البراز وتسهيل عملية إخراجه. ولا يُحتمل أن تضر تلك المنتجات بالجنين لأن الجسم لا يمتص من مكونها الفعال سوى قدر ضئيل للغاية.
قد يوصي اختصاصي الرعاية الصحية بالمليّنات كذلك. وتتسم المليّنات التي تساعد على زيادة كتلة البراز -مثل السيليوم (Metamucil و Konsyl، وغيرهما) وبوليكاربوفيل (FiberCon و Equalactin وغيرهما) بأنها عادةً تكون آمنة للاستخدام أثناء الحمل لأن الجسم لا يمتصها. تشمل المليّنات الأخرى التي تتسم بأنها آمنة للاستخدام أثناء الحمل المليّنات المالحة، مثل هيدروكسيد المغنيسيوم (Phillips' Milk of Magnesia و Dulcolax وغيرهما) أو سترات المغنيسيوم؛ والمنشطات مثل البيساكوديل (Ducodyl)؛ واللاكتولوز (Cholac و Constilac وغيرهما).
يتوفر كثير من المليّنات ومطريات البراز من دون وصفة طبية. لكن ينبغي استشارة أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية قبل تناول أي أدوية —بما في ذلك ملينات البراز وغيرها من أنواع المسهلات— لعلاج الإمساك خلال فترة الحمل.
وتذكري أنه يمكن الوقاية من الإمساك خلال فترة الحمل غالبًا بإجراء تغييرات على نمط الحياة. على سبيل المثال:
- شرب كميات كبيرة من السوائل. الماء خيار جيد، ويمكن أن يكون عصير الخوخ مفيدًا أيضًا.
- تضمين الأنشطة البدنية في الروتين اليومي. يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يقي من الإمساك خلال فترة الحمل.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف في النظام الغذائي بكميات أكبر. اختاري الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. وإذا وافق اختصاصي الرعاية الصحية، فتناولي مكمّلات الألياف، مثل Metamucil، وCitrucel.
إذا كنتِ تتناولين مكمّلات الحديد، فلا تنسي أن تتحدثي إلى فريق الرعاية الصحية بشأن الإمساك. فرغم أن الحديد من العناصر المغذية المهمة خلال فترة الحمل، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإمساك خلال فترة الحمل. قد تضطرين إلى تناول مطري للبراز إن كنتِ تتناولين مكمّلاً للحديد.
Show References
- Constipation. National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/all-content. Accessed April 1, 2022.
- FAQs: Problems of the digestive system. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/womens-health/faqs/problems-of-the-digestive-system. Accessed April 1, 2022.
- Briggs GG, et al. Docusate sodium. In: Drugs in Pregnancy and Lactation: A Reference Guide to Fetal and Neonatal Risk. 12th ed. Wolters Kluwer Lippincott Williams & Wilkins. 2022. https://ovidsp.ovid.com. Accessed April 1, 2022.
- AskMayoExpert. Constipation: Treatment in pregnancy. Mayo Clinic; 2021.
- Iron. Natural Medicines. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed April 1, 2022.
- Lockwood CJ, et al. Prenatal care: Patient education, health promotion, and safety of commonly used drugs. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed April 13, 2022.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregnancy-constipation/faq-20058550