لا توجد أطعمة محددة معروفة بقدرتها على تحفيز نوبات التهاب الرتج، ولم يثبت كذلك أن هناك أي نظام غذائي خاص يقي من هذه النوبات.
في التهاب الرتج، تلتهب جيوب منتفخة غير معتادة موجودة في جدار الأمعاء الغليظة. ويمكن أن يسبب ذلك أعراضًا مثل الألم في منطقة البطن والحمى وتغيرات في البراز.
وتُسمى الجيوب في هذه الحالة باسم الرتوج. عندما لا تكون الرتوج ملتهبة، فإنها عادةً لا تسبب أعراضًا.
في الماضي، كان المصابون بالرتوج يُنصحون بتجنب تناول المكسرات والبذور والفشار، إذ كان يُعتقد أن هذه الأطعمة قد تستقر في الرتوج وتؤدي إلى التهابها مسببة التهاب الرتج. لكن لا يوجد دليل على أن هذه الأطعمة تسبب التهاب الرتج.
إذا كانت لديك رتوج، فركز على اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف:
- الفواكه والخضراوات.
- الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل والشعير والكينوا.
- البقوليات مثل الفاصولياء والبازلاء والعدس.
- المكسرات.
تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تليين البراز وتساعد على مروره بسرعة أكبر عبر الأمعاء الغليظة، ويؤدي هذا إلى تخفيف الضغط داخل السبيل الهضمي، المكوَّن من الأعضاء التي تهضم الطعام وتمتص العناصر المغذية منه. قد يساعد تقليل الضغط على السبيل الهضمي على تقليل خطر تشكُّل الرتوج وإصابتها بالالتهاب.
إذا كنت تعتقد أنك تمر بنوبة من التهاب الرتج، فاتصل بأحد أعضاء فريق الرعاية الصحية.
قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية اتباع نظام غذائي يعتمد على السوائل الصافية لبضعة أيام. ويقتصر هذا النظام الغذائي على الأطعمة والمشروبات الصافية التي يسهل هضمها. ومن الأمثلة على ذلك الماء والمرق والجيلاتين السادة.
ويسمح تناول الطعام بهذه الطريقة لبضعة أيام للسبيل الهضمي بالراحة والتعافي. اسأل اختصاصي الرعاية الصحية عن كيفية العودة إلى نظامك الغذائي العادي بشكل تدريجي.
Show References
- AskMayoExpert. Diverticulitis. Mayo Clinic; 2023.
- Definitions and facts for diverticular disease. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diverticulosis-diverticulitis/definition-facts. Accessed June 13, 2024.
- Diverticular conditions. Nutrition Care Manual. Academy of Nutrition and Dietetics. http://nutritioncaremanual.org. Accessed June 13, 2024.
- Raghavendran K. Acute colonic diverticulitis: Outpatient management and follow-up. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 13, 2024.
- Diverticulosis and diverticulitis. American College of Gastroenterology. https://gi.org/topics/diverticulosis-and-diverticulitis/. Accessed June 13, 2024.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/diverticulitis-diet/faq-20058293