概述
心脏康复是一个定制性的教育和运动项目。这些接受监督的项目旨在改善心脏病患者的健康状况。通常建议在心脏病发作或心脏手术后进行心脏康复。
心脏康复包括运动训练、情感支持以及关于有益于心脏健康的生活方式的教育。健康的生活方式习惯包括营养饮食、控制体重和戒烟。
心脏康复可以降低未来发生心脏问题和因心脏病死亡的风险。美国心脏协会和美国心脏病学会建议心脏病患者进行心脏康复。
心脏康复也称为心脏康复项目。
目的
心脏康复是为了改善存在心脏状况的患者或有心脏手术史患者的健康状况。心脏康复的目标在于：
- 促进心脏病发作或心脏手术后的康复。
- 降低未来出现心脏病的风险。
- 预防心脏状况加重。
- 提高生活质量。
如果您的病史包括以下内容，医疗护理专业人员可能会建议您进行心脏康复：
- 心脏动脉中已知的阻塞导致活动时疼痛。
- 心脏病发作。
- 心力衰竭。
- 各种心肌病。
- 某些先天性心脏病。
- 腿部或手臂动脉堵塞导致活动期间疼痛。
心脏手术后可能建议的心脏康复包括：
- 血管成形术和支架置入术。
- 冠状动脉搭桥手术。
- 心脏或肺移植。
- 心脏瓣膜修复或置换。
- 疏通腿部或手臂堵塞动脉的手术。
风险
体育锻炼存在较低的心脏相关并发症风险。心脏康复治疗是个性化的。您要做适合自己的运动量和运动类型。定期监测可降低并发症的风险。
专科医生会帮助您学习正确的运动方法，避免受伤。
如何进行准备
在开始康复项目之前，医疗护理团队会进行检查。他们会检查您的身体能力以及是否存在医疗限制和心脏并发症风险。这可以帮助创建对您安全有效的心脏康复项目。
然后治疗团队会与您合作设计心脏康复项目。
心脏康复可从住院的时候就开始，但通常是在出院回家后进行。在大多数情况下，康复项目有每周三次、每次一小时的课程，持续 8 到 12 周。
有些康复中心设有居家远程项目。虚拟项目可能使用：
- 电话课程。
- 视频会议。
- 手机应用程序。
- 可穿戴监测设备。
请联系您的保险公司，了解心脏康复是否在保险范围内。在美国，私人保险、联邦医疗保险和联邦医疗补助可能会支付这些费用。
可能出现的情况
在心脏康复期间
心脏康复团队可能包括：
- 心脏医生，也称为心脏科医生。
- 擅长护理和患者教育的护士。
- 营养专科医生。
- 运动专家。
- 物理和职业治疗师。
- 心理健康专业人员。
大多数心脏康复项目包括以下方面：
- 运动。 个性化运动项目通常包括：
- 耐力运动，例如行走、骑自行车、划船、慢跑或使用楼梯机进行上下楼梯运动。
- 使用轻重量哑铃或阻力带进行增肌运动。
- 拉伸运动或瑜伽以提高柔韧性。
- 在监督下进行以检查心脏状况并避免受伤。
- 为家庭运动计划提供教育和支持。
- 逐渐增加运动难度。
- 营养。 饮食和营养专科医生：
- 提供有关健康饮食选择的信息。
- 帮助您设定减重或体重控制目标。
- 帮助进行食物选择，以控制糖尿病、体重、高血压和高胆固醇或心脏病的其他风险因素。
- 帮助您设定目标并制定营养计划。
- 医学和疾病教育。 护士或其他医疗护理专业人员提供以下方面的帮助：
- 有关心脏病或您存在的其他医疗状况的信息。
- 有关您服用哪些药物以及为何服用这些药物的信息。
- 提供支持以帮助您按处方使用药物。
- 提供支持以帮助您管理风险因素。
- 心理健康治疗。 心理健康专业人员，可提供
- 谈话疗法用于应对压力、焦虑或抑郁。
- 开具药物来管理焦虑或抑郁。
- 生活方式教育。 其他心脏康复服务可能包括：
- 戒烟项目。
- 关于健康睡眠习惯的信息。
- 睡眠呼吸暂停的检查和可能的治疗方法。
- 支持在心脏病发作或手术后恢复亲密关系。
心脏康复后
心脏康复结束后，您应当了解如何自行锻炼，以及如何保持更健康的生活方式。项目中可能还包括与心脏专科医生或初级医疗护理专业人员制定的复诊计划，以查看您的进展。
结果
心脏康复可能有助于您在身体和心理层面重塑生活。您会变得更强壮并学会如何控制自己的状况。
随着时间推移，心脏康复可能有助于您：
- 降低患心脏病和相关状况的风险。
- 遵循有益心脏健康的行为方式，例如健康饮食和定期锻炼。
- 改善力量。
- 学会管理压力和焦虑的方法。
- 管理体重。
- 戒除不良习惯，例如抽烟。
心脏康复最有价值的益处之一是提高生活质量。有些持续进行心脏康复的患者甚至感觉比他们做心脏手术或出现心脏状况之前更好。