来自妙佑医疗国际员工

腿痛可能持续发作，或者时好时坏。腿痛可能会突然发作，或一段时间后加重。腿痛可能影响到整条腿，也可能局限于特定部位，如胫部或膝盖。腿痛可能在特定时间有所加重，例如夜间或清晨起床时。腿痛可能在活动时加重，休息后则有所缓解。腿痛可能如同刀割、锐痛、钝痛、酸痛或刺痛。

有些腿痛只是令人觉得有些麻烦，但更严重的腿痛可能会影响行走或增加腿部负重。

如果出现以下情况，请立即寻求医疗救助或前往急诊室：

  • 腿部受伤，伤口很深或骨头或肌腱外露。
  • 无法行走或腿部不能负重。
  • 小腿疼痛、肿胀、发红或温热。
  • 腿部受伤时听到破裂声或摩擦声。

如果出现以下情况，请尽快就医：

  • 感染症状，如发红、温热或压痛，或发热超过 37.8 摄氏度（100 华氏度）。
  • 一侧腿肿胀、苍白或异常发冷。
  • 小腿肚疼痛，尤其久坐后，如长途汽车旅行或坐飞机后。
  • 双腿肿胀伴呼吸问题。
  • 任何没有明显原因的严重腿部症状。

如果您出现以下情况，请与医务人员约诊：

  • 行走期间或之后疼痛。
  • 双腿肿胀。
  • 疼痛加重。
  • 居家治疗数天后，症状无改善。
  • 痛性静脉曲张。

自我护理

轻度腿痛通常居家治疗后会有好转。为缓解轻度疼痛和肿胀，可采取以下做法：

  • 尽量不触碰腿部。然后按照医务人员的建议开始轻度使用和拉伸。
  • 坐着或躺着时，将腿抬高。
  • 将一个冰袋或一袋冰冻豌豆置于疼痛部位上 15 分钟至 20 分钟，一天三次。

尝试使用非处方止痛药。乳膏、贴片和凝胶等外用皮肤产品可能会有帮助。例如含薄荷醇、利多卡因的产品或含双氯芬酸钠的产品（Voltaren Arthritis Pain）。此外，还可尝试使用口服止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol 等）、布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生钠（Aleve）。

April 25, 2023

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/symptoms/leg-pain/basics/definition/sym-20050784