人们用头晕一词来描述多种感觉。您可能感到快要昏厥、重心不稳，或感到身体或周围环境在旋转。头晕有许多可能的原因，包括内耳状况、晕动病和药物副作用。任何年龄的人都可能出现头晕。但随着年龄增长，您会对头晕的原因更敏感或更容易受其影响。

头晕可能使您感到：

• 头重脚轻，好像可能昏倒。
• 重心不稳或可能失去平衡。
• 您自己或周围环境似乎在旋转或移动，也称为眩晕。
• 漂浮、游动或头脑沉重的感觉。

通常，头晕是一种短时的问题，无需治疗就可以自行消失。如果您到医疗护理专业人员处就诊，请试着描述：

• 您的具体症状。
• 您在头晕发作时和消退后的感受。
• 可能引发头晕的原因。
• 持续时间。

这些信息有助于医疗护理专业人员找出您头晕的原因并进行相应的治疗。

头晕的原因就像它给人带来的感觉一样多种多样。它的起因可能是晕车一样的简单原因，也就是在蜿蜒的道路上或过山车上产生的恶心感。也可能由各种其他可治疗的健康状况或药物副作用引起。极其罕见的情况下，头晕可能源于感染、损伤或使大脑血流减少的状况。有时，医疗护理专业人员无法找到具体原因。

通常情况下，不伴有任何其他症状的头晕不太可能是卒中的症状。

一般来说，如果您出现符合以下情况的头晕或眩晕，请前往医疗护理专业人员处就诊：

• 反复发作。
• 突然发作。
• 干扰日常生活。
• 持续很长时间。
• 没有明确的原因。

如果您出现新发的严重头晕或眩晕，同时伴有以下任何一种情况，请寻求急救医疗护理：

• 疼痛，例如突发的严重头痛或胸部疼痛。
• 心跳加快或心跳不规则。
• 手臂或腿部失去知觉或无法活动、蹒跚或行走困难，或面部失去知觉或面肌无力。
• 呼吸困难。
• 昏厥或癫痫发作。
• 眼睛或耳朵出现问题，例如复视或突发听力变化。
• 意识模糊或言语不清。
• 持续呕吐。

在此期间，这些自我护理方法可能有帮助：

• 放慢动作。 从躺着的姿势站起时，动作要慢。许多人起身过快时会感到头晕。如果出现这种情况，应坐下或躺下，直到这种感觉消失。
• 饮用足量液体。 保持水分充足有助于预防或缓解各种类型的头晕。
• 限制摄入咖啡因和酒精，不要使用烟草。 这些物质可能限制血液流动，使症状恶化。

Feb. 21, 2025

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/symptoms/dizziness/basics/causes/sym-20050886