“aerobic exercise”的搜索结果，显示 1-10 项，共有 3609 项

1. 健身 Aerobic exercise - 妙佑医疗国际

   力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。目标是每一项运动只做一组，使用的重量或阻力水平应该以重复12 至15 次动作后感到肌肉疲劳为宜。

2. 健身 Aerobic exercise - 妙佑医疗国际

   健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。

3. 健身 Aerobic exercise - 妙佑医疗国际

   健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。

4. 健身 Aerobic exercise - 妙佑医疗国际

   健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。

5. 有氧运动：锻炼身体的十大理由- 妙佑医疗国际

   Endurance exercise (aerobic). American Heart Association. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/endurance-exercise-aerobic.

6. 运动：定期身体活动的7 大好处- 妙佑医疗国际

   gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. Accessed June 25, 2021. Peterson DM. The benefits and risk of aerobic exercise. https://www.uptodate.com ...

7. 有氧运动：如何热身和放松- 妙佑医疗国际

   Aerobic exercise How to warm up and cool down. 一份馈赠，无穷力量——今天就来伸出援手！ 慷慨捐赠. 您的捐赠可以抵税。请您慷慨解囊，和我们一起进行尖端研究和医护 ...

8. 健身 Fitness basics - 妙佑医疗国际

   健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。

9. 运动：一种不用药的降低高血压的方法

   org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates. ... Schroeder EC, et al. Comparative effectiveness of aerobic ... Exercise A drug-free approach to ...

10. 女性健康- 妙佑医疗国际

    Kegel exercises. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney ... Peterson DM. The benefits and risks of aerobic exercise. https://www ...