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营养学家提示:. 皮塔饼是一种中空的扁面包,是中东和地中海区域的主食。对半切开后可添加任何馅料。 要做成植物基食物,请不要用奶酪。
这种压制的馅饼皮尝起来像脆皮水果馅饼,而且富含纤维。
成分. 馅料原料:. 半杯蔓越莓干; 1/4 杯苹果汁; 1 茶匙香草精; 1/4 茶匙肉桂粉; 2 汤匙玉米淀粉; 4 个大的酸苹果,去核去皮切片. 脆皮原料:.
全麦面粉含有营养丰富的小麦胚芽和谷类的麸皮。除了纤维,全麦面粉还增加了坚果的味道和粗糙的口感。 要做成植物基食物,请用牛奶替代品。
这个较为健康的饼干是用全麦糕点面粉和低钠泡打粉制成的。用酸奶代替掼奶油。
8 个成熟的离核桃,去皮去核切片 · 1 个柠檬,榨汁(约3 汤匙) · 1/3 茶匙肉桂粉 · 1/4 茶匙肉豆蔻粉 · 半杯全麦面粉 · 1/4 杯包装的深色红糖 · 2 汤匙无反式脂肪的人造黄油,切 ...
这种二次烘焙的饼干是咖啡或茶的经典搭配。全麦和坚果可提供矿物质锰和抗氧化剂硒。 要做成植物基食物,请用代蛋和牛奶替代品。
成分. 面团原料:. 1 汤匙黄油; 1 茶匙蜂蜜; 1 杯全麦面粉; 2 汤匙荞麦粉; 2 汤匙燕麦片; 2 汤匙白兰地或苹果酒. 苹果馅原料:. 6 个大酸苹果,切薄片; 1 茶匙肉豆蔻 ...
与传统的白面面包相比,全谷物面包使这款甜点具有更香浓的味道和更多的纤维。
烘烤甜点时,顶部会形成蛋糕层,下面是奶油布丁层。 份数. 6 人份. 成分. 2 个鸡蛋; 1/4 茶匙盐; 3/4 杯糖; 1 杯脱脂牛奶; 1/3 杯鲜榨柠檬汁; 3 汤匙通用面粉; 1 汤匙柠檬 ...
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