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不管是摸摸碰碰还是马拉松跑，您的每一个动作都是由来自卡路里的能量提供燃料。 碳水化合物、脂肪和蛋白质均为含热量的营养物质，是身体的主要能量来源。您摄入的热量无论 ...
在满足一定标准的情况下，可以在服务中投放广告：. 企业形象广告或企业赞助; 美国食品和药品管理局（FDA）批准的非处方药; 美国食品和药品管理局批准的 ...
能量密度和体重减轻的关键. 决定食物能量密度高低的主要因素有三种：. 水。水果和蔬菜通常含有较多水分和纤维，它们会 ...
减肥基础知识. 保持健康体重是一个找寻平衡点的过程。在这个过程中，热量起着很大的作用。减重归根结底就是 ...
成分. 爽脆墨西哥薄饼原料：. 8 张全麦无脂墨西哥薄饼; 烹饪喷雾; 1 汤匙糖; 半汤匙肉桂. 水果莎莎酱原料：. 3 杯新鲜水果丁，例如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、葡萄或 ...
与周围的世界互动可以减轻压力。以下是如何练习正念冥想。
我之前做过常规乳腺X 线摄影检查，结果显示正常。之后不久我的常规妇科医生给我进行年度体检，在乳房检查时发现了一个肿块。几天后，我接到电话，说它的确是癌症。我应该 ...
在高海拔地区也会发生脱水。 整体健康状态。当您发热、呕吐或腹泻时，您的身体会流失水分。多喝水，或者按照医生的建议 ...
营养学家提示：. 要增加更多风味，可以用烤红甜椒做外壳。烘烤的时候，把甜椒放在铺有铝箔的烤盘上。炙烤（烧烤）大约10 分钟，经常用夹子翻动直到辣椒表面变黑。
不溶性纤维。这种纤维能促进物质在消化系统中运动，增大大便体积，因此对便秘或大便不规律的人有好处。全麦面粉、麦麸、坚果、豆类和蔬菜，如西蓝花、绿豆和土豆，是不溶性 ...
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