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妙佑医疗国际的健康饮食金字塔是一个帮助你减肥或保持体重的手段。三角形形状告诉我们，在选择健康食物时，应该把重点放在哪里。多吃金字塔底部的食物，少吃顶部的食物 ...
在南瓜上刷上1 汤匙油，撒上大量胡椒粉调味。焙烧约60 分钟或直至变软。从烤箱中取出，冷却至室温。 将一大锅水煮沸。加入面食，按照 ...
包括主要食物类别中的各种食物：水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品和瘦肉蛋白（包括豆子和其他豆科植物、坚果和种子），以及健康的脂肪。 为每类食物的选择量提供指导建议。
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取一口大炖锅，将大麦、小麦粒、大米、燕麦、藜麦、亚麻籽和盐混合。将水倒在食材上，搅拌，用中火煮沸。将火调小，用文火炖45 分钟，偶尔搅拌一下。
将搅拌器或加工机最多加满三分之一，以免烫伤。 加入牛奶、盐和胡椒粉搅动，慢慢地重新加热。用汤勺盛到各碗中，每碗用2 片 ...
心律失常的治疗方法可能包括药物和器械治疗，例如，起搏器、医疗程序或手术。治疗的目标是控制或消除加快、减慢或其他不规律的心跳。有益心脏健康的生活方式有助于预防可能 ...
真正简易聚合信息（RSS）发布在网站上，是您从MayoClinic.org 了解最新健康话题的好方法。通过订阅MayoClinic.org RSS 提要，您可以自己对哪几类内容最感兴趣，并在发布和 ...
营养学家提示：. 西兰花富含维生素A 和维生素C，两者都是抗氧化剂。 要做成植物基食物，请不要用 ...
成分. 2 杯洋蓟心; 1 汤匙黑胡椒粉; 4 杯菠菜碎; 1 茶匙干百里香碎; 2 瓣大蒜，剁碎; 1 汤匙新鲜欧芹碎; 1 杯煮熟的白豆; 2 汤匙帕玛森干酪碎; 半杯减脂酸奶油 ...
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