嚼烟和其他形式的无烟烟草比您想象的更有危害且更易上瘾。

来自妙佑医疗国际员工

嚼烟和其他无烟烟草产品通常被宣传为比香烟更安全。这是因为其与肺癌无关。但这些产品并非无害。

无烟烟草产品包括咀嚼、吸吮或嗅闻的烟草，而不是吸食的烟草。造成烟草成瘾的化学物质称为尼古丁，可通过口腔或鼻腔组织吸收。有时会吞下尼古丁。

无烟烟草产品有多种类型。其中包括嚼烟、干鼻烟、湿鼻烟和可溶解烟草。

嚼烟会以下列形式销售：

  • 散叶。
  • 编织叶，也称麻花。
  • 压缩叶，也称插条。

嚼烟可能有香味，使用时需将其放置在脸颊和牙龈之间。吸烟者吐出或咽下积聚在口腔中的唾液。嚼烟也称为咀嚼烟草、口含烟或嘴烟。

鼻烟是磨细的烟草，可能是干的，也可能是湿的。鼻烟有罐装的，也有袋装的。鼻烟中可能会添加香料。将一撮鼻烟沿着牙龈线放置在唇后或牙龈与脸颊之间。使用鼻烟也被称为“沾烟”。干鼻烟可用鼻子吸。

瑞典口含烟是一种湿润的鼻烟，最早起于瑞典和挪威。有散装和袋装两种。瑞典口含烟经过巴氏杀菌，即产品制造商在高温下对其进行短暂加热。这一过程旨在杀死会产生致癌化学物质的细菌。一些证据表明，口含烟使用者患口腔癌、心脏病、卒中、肺癌和其他肺部疾病的风险并不像香烟使用者那么高。

可溶解烟草制品是一种粉末状烟草，通常被压制成片状、棒状或条状。有些含有甜味剂或调味品，看起来可能像糖果。压制好的烟草可咀嚼或含在嘴里，直到溶解。这类制品与用于帮助人们戒烟的尼古丁含片不同。

无烟烟草产品使人们接触到有害化学物质的可能性比吸香烟要小。但这并不意味着这些产品可以安全地替代香烟。

无烟烟草含有尼古丁，可导致上瘾。它还含有数十种可致癌的化学物质。

与无烟烟草有关的健康问题包括：

  • 成瘾。使用无烟烟草者体内摄入的尼古丁量可能与吸香烟者的一样多，甚至更多。与抽烟一样，戒除无烟烟草时也会引起强烈的烟瘾、愤怒情绪和心境抑郁。
  • 癌症。使用嚼烟和其他无烟烟草产品会增加罹患口腔癌、咽喉癌和胰腺癌的风险。无烟烟草还会增加患口腔小白斑（即黏膜白斑）的风险。这些白斑有可能会转化为癌症。因此，这些白斑被称为“癌前病变”。
  • 心脏病。某些类型的无烟烟草会增加心率和血压。长期使用无烟烟草会增加死于心脏病和卒中的风险。
  • 牙科疾病。无烟烟草产品中的糖分和刺激物会导致蛀牙、牙齿表面磨损、牙齿染色、口臭、牙龈疾病、牙龈萎缩、牙根周围骨量丢失和牙齿脱落。
  • 妊娠相关风险。孕期使用无烟烟草会增加死产、低出生体重和婴儿心率问题的风险。
  • 中毒风险。有些无烟烟草产品的外观和味道像糖果，因此对儿童很有吸引力。吞食这些产品会导致尼古丁中毒。儿童尼古丁中毒可导致恶心、呕吐、无力、抖动、昏迷、呼吸困难，甚至死亡。

产品制造商可能会暗示无烟烟草有助于戒烟。但这尚未得到证实。由于存在健康风险，无烟烟草制品并不是戒烟的好方法。

如果您是嚼烟或其他形式无烟烟草的使用者，可以获得戒烟帮助。医疗护理团队可以帮助您制定戒烟计划。

旨在帮助人们戒烟的资源也可以帮助您戒掉无烟烟草。研究表明，以下疗法有效：

  • 行为方法。该方法可以为您提供支持，帮助学习戒烟所需的应对技巧。其中包括咨询、电话和短信服务、移动应用程序以及自助材料。
  • 尼古丁替代疗法。这需要使用含有少量尼古丁的贴片、口香糖、含片、鼻喷剂或吸入器。这些都有助于缓解对烟草制品的渴望。
  • 药物。有两种不含尼古丁的处方药被批准用于帮助抑制尼古丁戒断症状。它们是口服药物，名为安非他酮（Wellbutrin SR）和伐尼克兰（Varenicline）。

在美国，您可以拨打国家癌症研究所的戒烟热线：877-44U-QUIT（877-448-7848）。也可以拨打 800-QUIT-NOW（800-784-8669），查找所在州的戒烟热线。如果居住在美国境外，可以查看世界卫生组织提供的各国免费戒烟热线列表。

Dec. 13, 2023

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/quit-smoking/in-depth/chewing-tobacco/art-20047428