吸雪茄是否比吸香烟更安全？
不是。尽管您可能听说过这种传言，但吸雪茄并不比吸香烟更安全，即使您没有故意吸入烟雾。
和吸烟一样，吸雪茄会使您暴露于：
- 尼古丁。雪茄与香烟一样，含有尼古丁，这种物质会导致烟草依赖。一支全尺寸的雪茄，其所含的尼古丁几乎和一包香烟一样多。如果您吸入雪茄烟雾，您吸到的尼古丁可能与吸烟一样多。即使您没有故意吸入，也可能通过口腔内层吸收尼古丁。用吸雪茄来替代吸烟，并不能降低尼古丁依赖症的风险。
- 二手烟。雪茄中的二手烟含有与二手香烟相同的有毒化学物质。这种类型的烟雾会导致或间接导致肺癌和心脏病。它还会增加儿童哮喘、耳部感染和儿童上下呼吸道感染的风险及严重程度。
吸雪茄会带来严重健康风险，包括：
- 癌症。所有的烟草烟雾中都含有会致癌的化学物质，雪茄烟雾也不例外。经常吸雪茄会增加患多种癌症的风险，包括口腔癌、咽喉癌、食管癌和喉癌。
- 肺部疾病和心脏病。经常吸雪茄会增加罹患肺部疾病的风险，包括肺气肿和慢性支气管炎。它还可能增加罹患冠状动脉疾病等心脏病的风险。
- 口腔疾病。吸烟与口腔和牙齿疾病有关，如牙龈疾病和牙齿脱落。
从吸烟改为吸雪茄可能特别有害，因为您可能会以吸入香烟烟雾的方式吸入雪茄烟雾。您吸的雪茄越多，吸入越深，风险就越大。
尽管偶尔吸雪茄对健康的影响并不那么明确，但并不存在安全水平的吸雪茄方式。不要尝试在吸烟和吸雪茄之间做出选择，而是要彻底戒烟。没有任何形式的烟草是安全的。
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/quit-smoking/expert-answers/cigar-smoking/faq-20057787