一般来说，怀孕 36 周之前的航空旅行对于没有任何妊娠问题的人来说是安全的。但即便如此，如果怀孕，最好在乘坐飞机前咨询医务人员。

如果您患有某些可能因航空旅行恶化或可能需要急救护理的妊娠并发症，医务人员可能会建议您不要乘坐飞机。例如，流产或阴道出血史、重度贫血以及控制不佳的高血压或糖尿病。如果以往妊娠期间患过子痫前期（一种导致高血压和蛋白尿的状况），则可能不建议乘坐飞机。如果怀有双胞胎或者多胞胎，也不建议乘坐飞机。

告知医务人员飞行距离，因为飞行时间长度可能会有影响。此外，请注意，某些航空公司可能不允许孕妇乘坐国际航班。在进行旅行安排前，请咨询航空公司。

怀孕 36 周后，医务人员可能会建议不要乘坐飞机，而且有些航空公司不允许孕妇在怀孕 36 周后乘坐飞机。航空公司还可能要求医务人员出具一封信，说明您的怀孕时间以及是否建议乘坐飞机。

如果医务人员表示您可以乘坐飞机，并且您的计划可灵活安排，乘坐飞机的最佳时间可能是在孕中期。这段时间发生常见妊娠紧急情况的风险最低。

当您乘坐飞机时：

• 系好安全带。飞行期间，在座位上要系好安全带，并将其固定在腹部下面。
• 饮用足量液体。飞机中的湿度较低，可能导致脱水。
• 乘坐飞机前，不要摄入容易胀气的食物和饮料。飞行期间气体会膨胀，可能使您感到不适。应避免的食物和饮料的示例包括西兰花和碳酸苏打水。
• 考虑医疗护理。事先做好计划，如果需要的话，如何在旅行期间获得产科护理。带上医疗信息副本，以防在外出时需要护理。

血凝块

航空旅行可能增加腿部出现血凝块的风险，这是一种称为静脉血栓形成的状况。孕妇的风险更高。活动腿部可能有助于防止出现此问题。飞行过程中，每隔一小时在过道上来回走动一下。如果必须保持坐姿，应不时弯曲和伸展踝关节。一般来说，最好避免穿紧身的衣物，因为可能阻碍血液流动。在长途飞行中，穿着压力袜可能有助于血液循环。

辐射

对于大多数在妊娠期间乘坐飞机的孕妇，与高海拔航空旅行相关的辐射暴露不会带来问题。但飞行员、空乘人员和其他飞行常客在妊娠期间受到的辐射量可能令人担心。如果在妊娠期间必须频繁乘坐飞机，请咨询医务人员。

Dec. 29, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/air-travel-during-pregnancy/faq-20058087