定义

如果您患有憩室炎，您可能需要改变饮食方式。您的饮食将取决于您的憩室炎是否正在发作、您是否在恢复中或是否在预防憩室炎发作。常常使用“憩室炎饮食法”一词来描述一种根据该状况不同阶段而做出调整的饮食方式。尤其是可能由医务人员推荐的憩室炎发作期间的饮食计划。

憩室炎是指大肠壁形成的囊袋出现发炎。这些在肠壁上膨出的囊袋被称为憩室。憩室发炎或感染的状况被称为憩室炎。这种状况可能引起突发症状（称为发作），例如腹痛、发热和排便变化。

憩室炎患者的饮食可能取决于具体症状。在发作期间，医务人员能会建议您改变饮食，让消化道休息和恢复。随着您的恢复和康复而调整饮食，纳入或许能预防未来发作的食物。

以下是该过程可能的实施方式。

憩室炎急性发作期间的饮食建议

如果您因严重的憩室炎发作而需要住院治疗，医生可能先通过静脉给您输液。您可能还需要抗生素等药物。之后，可能先给您透明的液体和食物，因为这类食物易于消化。这种饮食方式被称为清流质饮食。医生还可能为您提供液体营养补充剂，以增加营养摄入量。经过一段时间后，您可以慢慢恢复日常饮食。

如果您需要在家中管理轻度憩室炎的疼痛或症状，医务人员可能会建议您在几天内仅进食清流质食物。

举例来说，您可以进食以下透明液体：

• 鸡汤、牛肉汤或蔬菜汤。
• 不含果肉的果汁，例如苹果汁、蔓越莓汁和葡萄汁。
• 水。
• 碳酸饮料。
• 不加奶油的茶或咖啡。

清流质饮食期间可以食用的食物示例：

• 不含果粒或果肉的冰棒。
• 冰片。
• 明胶。
• 硬糖。

清流质饮食方案不适合长期使用。这种饮食方案包含的食物和饮品种类有限，无法满足身体对纤维和某些其他营养素的需求。

憩室炎发作后恢复期间

感觉好转后，医务人员可能建议逐步增加低纤维食物的摄入。这种饮食方式有助于消化道恢复。

可以食用去皮、去籽的罐装或煮熟的水果和蔬菜。暂时不要食用生的水果和蔬菜。同样避免食用煮熟的菠菜、绿叶蔬菜、豌豆和玉米。可以饮用过滤过的蔬菜汁或无果肉的果汁。如果饮用果汁，将其用水稀释一半或许可以减少不适感。此外，与 100% 的果汁相比，您的消化系统可能更容易消化添加了维生素 C 的水果饮品。

恢复期间可以食用多种蛋白质。可以食用完全煮熟的鱼类和家禽瘦肉以及慢炖的瘦红肉。其他蛋白质选择包括煮熟的鸡蛋、豆腐和细滑的坚果酱。

恢复期间，很多乳制品的食用对消化系统来说也是安全的。您可以尝试饮用脱脂、低脂或减脂牛奶。酸奶也可以，但不要添加坚果或麦片等高纤维配料。其他一些乳制品选择包括淡奶酪、农家奶酪、雪酪和低脂冰淇淋。

可以食用的低纤维谷物包括白面包、大米和意面。其他一些选择包括奶油小麦、细磨玉米粉，以及用白面粉或精制面粉制成的麦片。

目标是少食多餐，每日 5 到 6 餐。每餐摄入约 28.3 - 56.6 克（1 - 2 盎司）的蛋白质，同时搭配另一种低纤维食品。还要多喝水。关于何时可以重新开始食用高纤维饮食，请咨询医务人员。可能需要用几周时间逐渐增加纤维摄入量。

对于轻度憩室炎，在开始清流质饮食或低纤维饮食 2 到 3 天内可能就可以感觉好转。如果几天内没有好转，请联系医务人员。

如果出现以下情况，也请联系医务人员：

• 出现发热。
• 胃疼加剧。
• 无法咽下清流质食物。

可能需要药物治疗或住院治疗。

除非医务人员允许，否则采用清流质饮食的时间不要超过几天。长时间遵循这种饮食可能导致虚弱和其他健康问题。这是因为这种饮食无法提供身体所需的足够营养。当您的症状开始好转时，医务人员会帮助您逐步恢复正常饮食。

预防憩室炎的典型饮食

逐步在饮食中添加水果、蔬菜和全谷物等高纤维食物，从而提高纤维摄入量。食用高纤维食物或许能降低憩室炎复发的可能性。充分饮水可以帮助纤维顺畅通过消化系统。

如果您无法从食物中摄取足够的纤维，医务人员可能会建议您服用纤维补充剂。

过去，体内有憩室者曾被建议不要吃坚果、果仁和爆米花。以前认为这些食物可能会卡在憩室中并引发炎症，导致憩室炎。如今，专家表示，没有证据表明这些食物有害。

在保持均衡饮食的同时，建议进行规律的体力活动。水中有氧运动或快走等适度运动有助于维持肠道健康。如果目前您并不运动，请医疗护理专业人员帮您开始锻炼。

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April 04, 2025 了解更多深度信息