维生素 D 中毒：如果摄入过多会发生什么？

什么是维生素 D 中毒？服用补充剂是否应引起注意？

维生素 D 中毒，也称为维生素 D 过多症，是一种罕见但可能严重的病症。当您体内的维生素 D 过量时，就会患上这种疾病。

维生素 D 中毒通常是由摄入了大剂量维生素 D 补充剂引起的，而不是由饮食或阳光照射引起的。这是因为您的身体会通过晒太阳来调节维生素 D 的产生量，即使是强化食品也不会含有大量的维生素 D。

维生素 D 中毒的主要后果是血液中钙质堆积（高钙血症），可能会引起恶心和呕吐、虚弱和尿频。维生素 D 中毒可能会发展为骨痛和肾脏问题，如钙结石的形成。

治疗方法包括停止维生素 D 的摄入和限制饮食中的钙。您的医生也可能会开出静脉输液和药物，如皮质类固醇或双膦酸盐。

经证明，连续几个月每天服用 60000 国际单位（IU）的维生素 D 会引起中毒。这一水平相较于美国向大多数成年人建议的每天 600 IU 的维生素 D 膳食允许量（RDA）高出许多倍。

有时会使用高于 RDA 的剂量来治疗医疗问题，如维生素 D 缺乏症，但这些剂量只能在医生的护理下并在特定的时间范围内使用。在服用高剂量维生素 D 时，应监测服用者的血液水平。

一如既往，在服用维生素和矿物质补充剂之前，请咨询您的医生。

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March 22, 2022