用安全的方式准备和储存婴儿配方奶，这对宝宝的健康非常重要。遵循以下步骤，确保宝宝的配方奶营养丰富且安全。

在配方奶容器上查找过期日期或“此日期前食用”。在该日期之后，配方奶的质量无法保证。不要购买或食用过期的婴儿配方奶。

冲调配方奶前，应用肥皂及清水彻底洗手。仔细擦干双手。清洁调配配方奶的区域。

第一次使用前，奶瓶、奶嘴、瓶盖和套圈均需消毒。您可以使用以下任何方法对其消毒：

• 将奶瓶和配套用品在水中煮沸 5 分钟。
• 使用微波蒸汽消毒袋。
• 使用独立的电动蒸汽消毒器。

首次使用后，通常无需再对奶瓶及其部件消毒。用肥皂和热水清洗这些物品。奶瓶刷和奶嘴刷可以帮助您很好地清洁它们。您也可以用洗碗机。

如果婴儿属于以下情况，您可能要继续对奶瓶消毒：

• 不满 3 个月。
• 早产。
• 免疫系统功能低下。

配方奶有三种形式：

• 即食配方奶。
• 浓缩配方奶。
• 奶粉。

不要在即食配方奶中加水。您需要给浓缩配方奶和配方奶粉加水。按产品标签的指导使用。

用水安全

您可以使用清洁的自来水或瓶装水调配浓缩配方奶或配方奶粉。其他安全贴士包括：

• 请您的公共用水供应商检测水中的铅含量。如有疑虑，请向医务人员咨询儿童铅试验相关事宜。
• 如果您使用井水，请检测水中是否存在可能有害的化学物质、细菌或矿物质。您当地的卫生部门可提供相关检测服务。
• 如果您使用井水或对用水安全感到担忧，将水煮沸一分钟。煮沸后，待其冷却至室温再量取水。

氟化物

大多数公共用水都添加有氟化物。氟化物对于预防龋齿至关重要。但过多的氟可能会增加牙齿上出现轻微白线或条纹（氟中毒）的风险。

如果宝宝只喝浓缩配方奶或配方奶粉，您可以在含氟自来水和低氟瓶装水之间切换。水瓶标签会标明：

• 去离子。
• 纯化。
• 去矿物质。
• 蒸馏。

如果宝宝只喝即食配方奶或您只使用低氟瓶装水，请咨询医务人员。6 个月后，宝宝可能需要补充氟化物。这可以通过使用被称为婴儿水的含氟瓶装水实现。您也可能需要给宝宝服用氟化物滴剂。

仔细量取水和配方奶粉的用量。水太多可能意味着宝宝得不到足够的营养物质。水太少则可能导致宝宝出现消化问题或摄入液体不足。

即用型配方奶粉：

• 将一次哺喂量的配方奶粉倒入干净的奶瓶。
• 仅倒入配方奶，不得加水或其他液体。
• 盖上奶瓶的奶嘴和盖子。

液态浓缩配方奶：

• 将所需用量的水倒入一个干净的奶瓶中。
• 将所需用量的配方奶倒入奶瓶中。
• 盖上奶瓶的奶嘴和盖子并摇匀。

粉状配方奶粉：

• 按照包装上的说明，确定您要冲泡多少配方奶。
• 量取所需用量的水，倒入一个干净的奶瓶中。
• 使用配方奶容器中的量勺，量取粉状配方奶粉。将所需勺数的奶粉加入奶瓶中。
• 盖上奶瓶的奶嘴和盖子并摇匀。

如果宝宝小于 3 个月、早产或免疫系统低下，请采取这些额外步骤。这些步骤可以减少克罗诺杆菌带来的疾病风险：

• 将水煮沸一分钟。
• 煮沸后再量取水。
• 冷却 5 分钟。
• 准备配方奶粉。
• 将奶瓶放在冷自来水下或冰浴中冷却。配方奶粉的温度应与体温相当，也就是 98.6 华氏度（37 摄氏度）。
• 在手腕或手背上滴几滴配好的奶，检查是否处于微温状态（而不是太热）。

可以给宝宝喂室温甚至凉的配方奶。如果宝宝更喜欢温热的配方奶，请将装有配方奶的奶瓶放在一碗温水中，或在流动的温水下将奶瓶温热。

通过在手部或手腕上滴几滴来测试温度。配方奶应微温，但不能太热。

请勿在微波炉中加热奶瓶。配方奶可能会加热不均匀，形成热点，可能烫伤宝宝的口腔。

在开始喂食后的一小时内使用配方奶。丢弃奶瓶里剩下的配方奶，不要将其存放在冰箱里。婴儿唾液中的细菌会在配方奶中繁殖。

如果您使用的是即开即用配方奶，请将刚打开的容器中任何未使用的配方奶封好并冷藏。请勿使用在冰箱中放置超过 48 小时的剩余即开即用配方奶。

如果您使用浓缩配方奶或配方奶粉一次制备了多瓶配方奶，请遵循以下步骤：

• 请在每个瓶子上标明配方奶的制备日期和时间。
• 将多余的配方奶冷藏，需要时再取出。
• 请勿使用在冰箱中放置超过 24 小时的配方奶。

如果您不确定某个容器或瓶内的配方奶是否安全，请将其丢弃。

Jan. 26, 2023

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-formula/art-20045791