没有可靠的证据表明排毒脚垫有效。

排毒脚垫的制造商声称自己的产品会让您在睡梦中将毒素排出体外。一些制造商声称，排毒脚垫还能治疗高血压、头痛、橘皮组织、抑郁症、糖尿病和失眠，并且有助于减重。

据说，将排毒脚垫粘在脚底，保持一夜，就可以排出重金属等毒素。您早上剥下排毒脚垫时，外观变黑或变色，应该就是反映出毒素已经从您的身体中排除了。

但是，没有科学研究表明排毒脚垫有效或安全。联邦贸易委员会甚至指控一些排毒脚垫经销商做虚假广告。

要点在于，和对待任何好到离谱的事情一样，最保险的办法就是在科学证据能够证明其主张前，先别忙着投入时间和金钱。

May 24, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/detox-foot-pads/faq-20057807