没有可靠的科学证据表明排毒足贴有效。
这些产品通常贴在脚底并过夜。排毒足贴的制造商声称，这些足贴可以在睡眠期间吸出体内的有害物质，即毒素。毒素包括重金属。当您在早上揭下足贴时，其颜色可能变深或变为不同颜色。这种变化被认为是毒素已从您体内被去除的标志。
但是，没有公开发表的科学研究表明排毒足贴有效或安全。在美国，联邦贸易委员会甚至指控一些排毒足贴经销商做虚假广告。一名法官因此禁止了一家公司的足贴出售。该足贴的分销商曾声称该产品可以治疗高血压、头痛、抑郁症等状况。
如果您考虑使用排毒足贴，请注意其中含有各种成分。有些人可能对其中一种或多种成分过敏。此外，将排毒足贴贴在受感染的皮肤、皮疹或伤口上可能使症状恶化。
要小心此类产品。在投入时间和金钱之前，请等待科学证据证明某个说法。要知道，身体有天然的排毒系统，肝脏就是其中之一。肝脏会在过滤血液时去除毒素。为了帮助保持肝脏健康：
- 通过均衡的饮食和运动减掉多余的体重。
- 限制饮酒，女性每天不超过一杯，男性不超过两杯。
- 如果您尚未接种乙型肝炎疫苗，请接种。这对于 59 岁或以下的人尤为重要。
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/detox-foot-pads/faq-20057807