消费者健康基础知识
您还记得在互联网出现之前，您是如何获得健康信息的吗？您的医生可能是您唯一信任的信息来源。这意味着需要预约就诊。
如今，您可以在线了解更多有关健康生活方式、整合医学、药物和自我护理方案的信息。优秀的网站可以帮助您了解自己的医疗护理选择。
尽可能多地利用这些在线资源了解信息，对自身健康负责。
整合医学
整合医学将经过最充分研究的传统医学与经过最充分研究的循证辅助疗法相结合，以实现对每个人的妥善护理。辅助疗法包括：
- 冥想。
- 瑜伽。
- 按摩。
- 针刺疗法。
- 使用补充剂，如维生素、草药和矿物质。
- 音乐疗法。
整合医学旨在满足每个人的独特需求。它能够帮助存在癌症症状、持续性疼痛、长期疲劳和其他医疗状况的个人。
如果要采用辅助疗法，请务必花时间研究其风险和获益。
医疗护理团队可以帮助选择安全的、与主要治疗配合良好的辅助疗法。在尝试新疗法之前，请务必与医疗团队进行沟通。他们可以帮助确认该疗法是否安全、是否有效、是否适合您。
用药
药物可以救命。但需要掌握正确的用法用量。如果不按照用药说明来服用药物，副作用和其他问题的风险会增加。
在您服用购自药店的药物时，请务必遵循药物容器标签上的说明。对于医生开具的更强效的药物，要按医生的医嘱来服用。
只服用医生开具或推荐的补充剂。并非所有在药店和网上销售的补充剂都是有益的。而且有些补充剂可能会对其他药物产生影响。
如果有任何疑问，请咨询您的医生或药剂师，例如：
- 我为什么需要这种药物？
- 如何服用？
- 它可能引起什么副作用？
- 它会影响我正在接受的其他治疗吗？
确保告诉您的医生您是否正在服用任何草药、补充剂或药物，无论它们是处方药还是非处方药。这样，您的医生可以确保它们不会相互影响。
显示参考文献
- Complementary, alternative, or integrative health: What's in a name? National Center for Complementary and Integrative Medicine. https://nccih.nih.gov/health/integrative-health/. Accessed March 14, 2023.
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- Questions are the answer: Be more engaged in your healthcare. Agency for Healthcare Research and Quality. https://www.ahrq.gov/questions/be-engaged/index.html. Accessed March 14, 2023.
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- Mixing medications and dietary supplements can endanger your health. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/mixing-medications-and-dietary-supplements-can-endanger-your-health. Accessed March 17, 2023.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/consumer-health/basics/consumer-health-basics/hlv-20049491