来自妙佑医疗国际员工
年迈的父母
成年子女往往是年迈父母的照护者。尽管监看父母的健康和独立可能看起来令人生畏，但您可以采取一些措施来缓解压力并做好准备。
从一些基本问题开始。您的父母在他们自己的家里是否安全？他们能处理日常工作吗，比如购物、开车和付账单？他们的情绪怎样？您的父母是否行动不便？如果您对父母的健康或安全有任何担忧，请与他们谈谈。
作为照护者，要花时间为紧急情况做好准备。制作您父母的医生和其他医疗护理团队成员名单。写下他们服用的药物、做过的手术、保险信息和其他重要的医疗细节。与他们谈谈他们对住房和长期护理的喜好。讨论生前遗嘱和其他概括他们意愿的法律文件，以防他们到了一定的时候无法沟通。
尽管照护可能是有回报的，但照护者往往面临挑战。如果您需要休息一下，或者想要帮助，请向家人或其他亲人寻求帮助。如果您或您的父母需要服务或支持，请联系社区中提供照护资源的组织。
阿尔茨海默病患者的照护者
无论是在身体上还是精神上，护理阿尔茨海默病患者都不轻松。不但要有极大的耐心和同情心，还要有一定的力量。无论您是多年的阿尔茨海默病患者照护人员，还是才刚刚开始，切勿孤军奋战。向朋友、家人和社区资源寻求支持和指导。
当您照顾所爱之人时，找出有意义的互动和沟通方式。与医疗护理团队讨论如何最好地保护您所爱之人的安全。应知道，阿尔茨海默病患者及其照护者面临的挑战往往会随着时间的推移而变化。与医疗护理团队谈论，了解如何为未来的艰难情况和选择方案做好准备。
另外，别忘了您自己的需求也很重要。不要忽视照护者承受压力和感到倦怠的警告信号。给自己留一些时间，并寻求帮助。
显示参考文献
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- Advance care planning: Advance directives for health care. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/advance-care-planning-advance-directives-health-care. Accessed March 28, 2023.
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- Frequently asked questions about caregiving. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/frequently-asked-questions-about-caregiving. Accessed March 29, 2023.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/caregivers/basics/aging-parents/hlv-20049441