如何修剪变厚的脚趾甲
您可能不会太关心您的脚趾甲。但如果趾甲开始变厚，可能会引起您的注意。厚脚趾甲通常是无痛的。然而，如果趾甲过长，可能会变得不舒服。继续阅读，了解更多关于变厚的脚趾甲和如何正确修剪脚趾甲的信息。
如何修剪变厚的脚趾甲
脚趾甲变厚的最常见原因是衰老。脚趾甲随着年龄增长而变厚，因为甲板的生长速度减慢。脚趾甲变厚的其他原因包括：
- 一种称为银屑病的常见皮肤病。该病会导致细胞在皮肤表面迅速积聚。
- 脚趾损伤或创伤。
- 夹脚的鞋。
- 真菌感染。
这些原因当中，称为甲真菌病的真菌性甲感染是脚趾甲变厚的常见原因。下图显示了有甲真菌病的变厚脚趾甲的示例。
如何修剪变厚的脚趾甲
在修剪脚趾甲之前，先用温水泡脚 5 至 10 分钟，以软化脚趾甲。然后用毛巾擦干双脚和脚趾甲。
下图所示的指甲钳最适合修剪变厚的脚趾甲。它们重量轻、易于抓握且易于控制。您可以在大多数药房或药店买到。
指甲钳可能很锋利。使用它们时要小心，特别如果您有以下情况：
如果您有这些健康问题并且对修剪脚趾甲有疑问，请向医疗护理团队成员咨询。
如何修剪变厚的脚趾甲
从趾甲一角开始，一点点地平直修剪整个脚趾甲。一点点修剪有助于防止劈裂。不要用指甲钳将指甲边缘修圆。沿直线修剪。这样可以减少趾甲内生的风险。
如何修剪变厚的脚趾甲
下图中的变厚的脚趾甲已经得到正确的修剪。相邻的脚趾也需要类似的直切。
修剪好脚趾甲后，用刚砂板或指甲锉轻轻锉一下。这样可以去除可能割伤皮肤的尖锐边缘。割伤不仅疼痛，而且还可能增加感染或趾甲内生的风险。锉趾甲也可以防止趾甲挂在袜子上。
如何修剪变厚的脚趾甲
变厚的脚趾甲通常不需要医疗护理。但是，如果随时间推移，脚趾甲变得越来越厚或者疼痛，请联系您的医疗护理团队。
如果您觉得自己不能安全地修剪脚趾甲，请约诊。
如果变厚的脚趾甲的外观让您感到困扰，请与医护团队成员讨论可能的治疗方案。
显示参考文献
- How to trim your nails. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/how-to-trim-nails. Accessed May 15, 2023.
- Tips for healthy nails. American Academy of Dermatology. https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/healthy-nail-tips. Accessed May 15, 2023.
- Dinulos JGH. Nail diseases. In: Habif's Clinical Dermatology. 7th ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed May 15, 2023.
- Rich P, et al. Overview of nail diseases. http://www.uptodate.com/home. Accessed May 15, 2023.
- Goldstein AO, et al. Onychomycosis: Management. http://www.uptodate.com/contents/search. Accessed May 15, 2023.
Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20546831