胃肠炎是一种胃肠炎症，可引起令人不快的症状，包括水样腹泻、恶心和呕吐。胃肠炎通常被称为“胃肠型流感”。常见原因：

• 病毒。
• 被细菌或寄生虫污染的食物或水。
• 药物副作用。

常见症状包括：

• 恶心和呕吐。
• 腹泻。
• 腹部痉挛性绞痛。
• 低热（有时）。

根据炎症的原因，症状可能会持续一天到一周以上。

• Nausea and vomiting.
• Diarrhea.
• Belly cramps.
• Low-grade fever (sometimes).

胃肠炎急救

• 啜饮液体。多喝运动饮料或水，防止脱水。过快喝水会加重恶心和呕吐。在数小时内多次小口啜饮，而不是一次性大量饮用。
• 注意排尿情况。应定时排尿，尿液应该清淡透明。排尿次数少且尿液为深色是脱水的迹象。头晕和头晕眼花也是脱水的症状。如果出现上述任何症状且无法饮用足够的液体，请就医。
• 慢慢恢复进食。如果出现恶心症状，尽量做到少食多餐。如无恶心，则逐渐开始食用清淡易消化的食物，如苏打饼干、吐司、明胶、香蕉、苹果酱、米饭和鸡肉。如果恶心症状再次出现，则停止进食。几天内避免食用牛奶和乳制品、含咖啡因饮料、酒精、尼古丁以及油腻或厚味食物。
• 充分休息。疾病和脱水会使人虚弱和疲惫。

胃肠炎急救

• 呕吐持续超过 2 天。
• 多日持续腹泻。
• 腹泻变成血性腹泻。
• 发热高于 39 摄氏度（102 华氏度）或更高。
• 站立时感觉头晕或晕厥。
• 出现意识模糊。
• 出现胃疼。

July 23, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/first-aid/first-aid-gastroenteritis/basics/art-20056595