概述
冻伤是指皮肤和下面的组织在暴露于极冷的温度后发生冻结性损伤。冻伤会产生寒冷感，之后会感觉麻木。随着冻伤加重，患处皮肤可能会改变颜色、发硬或外观若蜡质。
最容易受影响的部位是手指、脚趾、耳朵、脸颊、下巴和鼻尖。
何时寻求急救帮助
如有下列情况，应寻求急救护理：
- 即使在服用止痛药和复温后，也感觉剧烈疼痛。
- 剧烈战栗。
- 言语不清。
- 困倦。
- 行走困难。
- 疑似失温。失温的体征包括剧烈战栗、困倦、意识模糊、手脚笨拙和言语不清。
治疗
您可以自己治疗轻度冻伤（亚冻伤）。所有其他冻伤都需要就医。冻伤的急救步骤如下：
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保护皮肤免受进一步损伤。如果患处有再次发生冻结性损伤的可能，请不要解冻。如果已经解冻了，请把患处包起来，以免再次发生冻结性损伤。
如果您在外面，把冻伤的手掖进腋窝取暖。用干燥、戴手套的手捂住面部、鼻子或耳部来保护它们。
- 远离寒冷环境，脱掉湿衣服，裹上一条暖和的毯子。
- 轻轻给冻伤部位重新加热。如果可能，将冻伤的皮肤在装温水的浴盆或水槽中浸泡大约 30 分钟。对于鼻子或耳朵上的冻伤，用温暖的湿布覆盖大约 30 分钟。
- 喝一杯不含酒精的热饮料。
- 如果需要，可服用非处方止痛药。
- 从烧伤部位取下戒指或其他束缚物品。在患处因复温肿胀前取下。
应该避免哪些做法
- 不要用雪或其他东西摩擦患处。
- 尽量不要用冻伤的脚或脚趾走路。
- 不要用火炉、加热灯、壁炉或加热垫等直接加热的方法重新加热冻伤的皮肤。这样做会引起灼伤。
- 不要喝酒。
- 请勿直接加热。例如，不要用加热垫、加热灯、吹风机或汽车暖风装置给皮肤加温。
