非处方类除皱霜真能减少细纹和皱纹吗？这取决于具体情况。

来自妙佑医疗国际员工

人们购买非处方类除皱霜和乳液，是希望这些产品能减少皱纹并防止或逆转阳光造成的伤害。那这些产品有用吗？这通常取决于产品的成分和使用持续时间。由于这类除皱霜不属于药品，因此，不需要经过科学研究来证明其有效性。

如果您想通过一瓶这样的产品达到面部提拉效果，恐怕非处方类除皱霜不会有所作用。这些产品带来的改善通常微乎其微。

仅靠保湿就能改善皮肤外观。保湿可暂时使皮肤变得丰满，使细纹和皱纹不那么明显。保湿霜是由水、油和其他成分（如蛋白质、蜡、甘油、乳酸盐和尿素）制成的乳液、乳膏、凝胶和精华液。

除皱霜通常是含有活性成分的保湿霜，具有额外的功效。这些添加成分旨在改善肤色、肤质、细纹和皱纹。这些产品的功效在一定程度上取决于皮肤类型和活性成分。许多产品含有更强效的配方，需要医生处方。

以下是保湿精华液和乳膏中可改善皮肤外观的常见成分。无论选择何种产品，都要仔细阅读标签说明。

  • 视黄醇。这是一种由维生素 A 复合物制成的产品。它比维甲酸弱，许多需要处方的产品中都含有维甲酸。例如，The Ordinary Retinol 0.5% 视黄醇角鲨烷和 CeraVe Resurfacing 视黄醇精华液。妊娠期间使用视黄醇和维甲酸并不安全。

  • 维生素 C（抗坏血酸）。维生素 C 本身并没有多大作用，但如果将其添加至除皱精华液中并经常使用，可减少阳光和污染物对皮肤的伤害，并减少皮肤色素沉着。维生素 C 还有助于皮肤生成胶原蛋白。

    维生素 C 精华素的例子有 CeraVe 维生素 C 面部精华素和 La Roche-Posay 维生素 C 抗衰老精华素。查看 L-抗坏血酸成分。将维生素 C 产品密闭避光保存，以延长其使用寿命。

  • 烟酰胺。此物质与维生素 B-3（烟酸）有关。可用于精华液、面膜、保湿霜和除皱霜。可以减少衰老迹象和皮肤色斑。还可舒缓皮肤，使皮肤更容易通过乳膏中的其他成分获益。每天涂抹两次。
  • 补骨脂酚。这种物质比视黄醇温和，孕妇可以放心使用。可用于精华液和保湿霜。可以减少衰老迹象和皮肤色斑。补骨脂酚源于阿育吠陀医学传统。每天涂抹两次。
  • 氨甲环酸。这种物质来自赖氨酸这一氨基酸。可以美白肌肤并减少色斑和黄褐斑。每天涂抹两次，同时涂抹防晒霜。例如，La Roche-Posay 乙醇酸 B5 10% 乙醇酸精华液和 Paula's Choice CLINICAL 色斑修复精华液。
  • 壬二酸。这是一种温和的物质，与除皱精华液或保湿霜中的其他成分结合使用效果更佳。妊娠期间使用是安全的。壬二酸是一种抗菌剂和美白剂。每天最多涂抹两次。例如，The Ordinary 壬二酸精华素和 The Inkey List 壬二酸精华素。

美国食品药品管理局（FDA）将乳膏和乳液归类为化妆品，定义为无医疗价值。因此，FDA 对这些产品的监管没有处方药那么严格。而且，化妆品并不会像用于皮肤的处方药那样接受安全性和有效性测试。您可能会听说过其中一些产品被称为药妆，—这个词的意思是这些产品既是化妆品又是药品。

由于 FDA 并不评估化妆品或药妆的效果，所以不能保证任何非处方产品都能减少皱纹。

在判断所用除皱霜的优点时，请考虑以下几点：

  • 价格。价格与效果没有关系。价格高的除皱霜未必比价格低的产品更有效。
  • 低剂量。与处方类药膏相比，无需处方即可购买的护肤品所含的活性成分浓度较低。因此，您可能看不到效果，而您看到的任何变化都可能是短暂的。
  • 每日使用。您可能需要每天使用一到两次除皱霜，连续使用数周后才能发现皮肤有所变化。一旦停用该产品，您的皮肤很可能会恢复原状。
  • 副作用。某些产品可能会导致皮肤过敏、皮疹、灼伤或发炎。有些产品不能在妊娠期使用。请务必阅读并遵守产品说明，以减少副作用。最好选择不会引起过敏反应和痤疮的产品。此类产品会有“低过敏性”和“不致粉刺”的标识。选择提供消费者帮助热线的产品，您在遇到问题时可寻求帮助。
  • 个体差异。朋友对某种产品信誓旦旦，并不意味着对您也有效。人的肤质各不相同。没有一种产品对每个人都适用。

抗皱精华和面霜可使细小皱纹变得不那么引人注意。效果可能取决于您使用产品的频率、产品中活性成分的类型和含量，以及您想要治疗的皱纹类型。

但如果您想在日常皮肤护理程序中少走弯路，不妨试试下面这些更可靠的护肤方法：

  • 避免皮肤受阳光伤害。紫外线会加速皮肤的自然老化过程，导致产生皱纹、皮肤粗糙和斑点。事实上，日晒是导致皮肤出现老化迹象（包括色素沉着不均）的首要原因。减少在阳光下暴晒的时间，并经常穿戴防护服和帽子，以保护皮肤。此外，在户外活动时，不管任何季节都要在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

    即使是透过窗户照射进来的阳光，也会增加皮肤老化的迹象（如皱纹）。因此，即便您并不打算在某一天外出，养成每天使用含防晒成分产品的习惯也很有好帮助。至少要在面部、领口处和手部使用该产品。

  • 选择含有防晒成分的产品。使用防晒系数（SPF）至少为 30 的广谱防晒霜，即使是在阴天也不例外。许多保湿霜和化妆品都含有防晒成分。因此，尽量选择含有 SPF ≥30 防晒成分的晨用保湿霜或粉底。并养成每天使用的习惯。尤其是在户外活动时，要大量涂抹防晒霜。每两小时再涂一次，游泳或出汗时还应提高涂抹频率。

    含有氧化锌和氧化钛等物理防晒剂的产品可为敏感肌肤提供最有效的保护。例如 Eucerin SPF 50、La Roche-Posay SPF 50 和 Tizo AM Replenish。先使用其他护肤品（驱虫剂除外），—再涂抹这些防晒品。最后涂抹驱虫剂。

  • 使用润肤霜。润肤霜不能防止产生皱纹，但可锁住皮肤水分，暂时掩盖细纹和褶皱。
  • 不要抽烟。抽烟会引起皮肤外层血管的收缩。抽烟还会破坏胶原蛋白和弹性蛋白。正是这些纤维蛋白赋予皮肤强度和弹性。因此，抽烟会导致皮肤开始过早地松弛和出现皱纹。戒烟可以改善肤色和肤质，防止出现更多皱纹。

皮肤科医生可以通过评估您的皮肤类型、皮肤状况以及推荐可能有效的产品，来帮助您制定个性化的皮肤护理计划。

如果您想获得更显著的效果，皮肤科医生可为您推荐医学除皱疗法。其中包括处方药膏和精华素；注射 Botox、Jeuveau、Xeomin、Daxxify、Sculptra、Radiesse 等药物；化学剥脱术；微针美塑；以及激光治疗。

Nov. 15, 2023

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463