如何弄清楚哪些因素使我的银屑病加重,以帮助避免其发作?

每个患者银屑病发作的原因都不一样。有时,找到银屑病发作的诱因就像是在猜谜。但银屑病往往会因为一个诱因而加重,而随着时间的推移,您有可能找到这一诱因并加以避免。

银屑病发作的常见原因包括:

  • 感染,如链球菌性咽喉炎或皮肤感染。
  • 皮肤损伤,如割伤、蚊虫咬伤或严重晒伤。
  • 压力。
  • 吸烟。
  • 酗酒。
  • 体内维生素 D 水平过低。

导致发作的药物包括:

  • 用于治疗双相障碍的锂剂。
  • 高血压药物,如 β 受体阻滞剂。
  • 治疗疟疾的药物。
  • 肿瘤坏死因子抑制剂。

记录您的症状

为帮助确定导致发作的原因:

记日记或使用智能手机应用程序。请详细记录您在银屑病发作时的生活情况。例如:

  • 服用或停用的药物。
  • 吸烟量或饮酒量。
  • 天气情况。

记录感受。请详细记录以下信息,例如:

  • 严重的压力。
  • 疾病体征。

从日记中摸索规律。慢慢地摸索规律,寻找生活方式和银屑病症状的规律。例如:

  • 您的银屑病是否会在寒冷天气发作?
  • 当您感觉有压力时,是否会出现更多症状?

通过逐步摸索,您可以找出自己的银屑病症状的诱因。然后,采取行动避免您知道会导致发作的诱因。与医务人员讨论您的计划可能会有所帮助。

April 21, 2023