诊断
医务人员可能询问您一些问题或者让您填写一份问卷，以了解您对尼古丁的依赖程度。了解您对尼古丁的依赖程度可帮助医务人员确定适合您的治疗计划。每天抽烟越多，并且醒来后越早抽烟，您对尼古丁的依赖程度越高。
治疗
与大多数抽烟者一样，您可能至少一次试过认真戒烟。但很少有人第一次戒烟就能成功，尤其是在没有帮助的情况下尝试戒烟。如果采用药物治疗并结合咨询指导，您戒烟成功的可能性会大得多。这两种治疗都有效，双管齐下尤其奏效。
药物
一些戒烟治疗方法被称为尼古丁替代疗法。这是因为它们含有不同量的尼古丁。举例来说，贴在皮肤上的尼古丁贴片是一种长效尼古丁替代疗法。短效产品包括尼古丁口香糖、含片和鼻喷雾剂。
有些尼古丁替代疗法药物需要凭处方购买，有些则不需要。安非他酮（Wellbutrin SR）和伐尼克兰这两种戒烟药物不含尼古丁。这些药物需凭处方购买。
这些产品中的任何一种都有助于缓解尼古丁冲动和戒断症状。这些产品有助于让您更有可能永久戒烟。使用一种以上产品可能有助于获得更好的效果。
尽管一些戒烟产品无需处方即可购买，但请先咨询医务人员。你们可以一起找到适合您的产品，并确定什么时候开始使用。您还可以了解可能的副作用。
咨询
药物通过缓解戒断症状和吸烟冲动来帮助您渡过难关。咨询可以帮助您练习彻底戒烟所需的技能。在咨询师那里花的时间越多，治疗效果可能就越好。
在个人或团体咨询期间，您会学习到一些帮助您戒烟的技巧。许多医院、医疗保险计划、医务人员和雇主都提供治疗项目。有些医疗中心提供强化门诊治疗项目。
应避免使用的方法
如果药物和咨询在多次尝试后仍不能帮助一个人戒烟，一些医务人员会建议使用电子烟。电子烟设备通过加热一种通常含有尼古丁的液体，从而让使用者吸入产生的蒸汽。
但电子烟是一个有争议的选择，因为其对健康的长期影响尚不清楚。并且很多使用电子烟来戒烟的人发现自己同时使用了这两种产品，而不是戒烟。因此，除非医务人员因获批治疗效果不佳而推荐使用电子烟，否则请勿使用。
用另一种形式的烟草使用来代替抽烟也并不是好办法。任何形式的烟草都不安全。并且尚未经美国食品药品管理局批准的尼古丁形式可能不安全。
请勿使用以下产品作为吸食型烟草的替代品：
- 可溶解的烟草制品。
- 无烟烟草。
- 尼古丁棒棒糖和唇膏。
- 雪茄和烟斗。
- 水烟壶。
- 尼古丁袋。
妥善处理与支持
社交支持对于实现稳定且持续的无烟生活很重要。向家人、朋友和同事寻求支持和鼓励。直接表达，让他们知道什么对您最有帮助。
还可以考虑尝试以下资源：
- 互助组。 互助组提供来自其他试图戒烟者的指导和支持。您通常可以以很少的费用或免费参加。例如，在美国，许多地方都可以找到匿名戒烟互助组。
- 电话咨询。 通过戒烟热线可以方便地联系接受过培训的咨询师。在美国，请致电 800-QUIT-NOW（800-784-8669）直接联系所在州的戒烟热线。
- 短信和移动应用。 这些服务可以向您的手机发送提醒和提示。
- 基于网络的项目。 BecomeAnEX 之类的网站可提供免费的个性化支持、互动指南和工具及讨论组，以帮助戒烟。
准备您的预约
您可能需要先前往初级医务人员处就诊。以下信息可以帮助您做好准备，并了解医生可能会做什么。
您可以做什么
为就诊做好准备：
- 写下您的抽烟诱因。 列出最有可能让您抽烟的情况。在什么情况下抽烟已经成为一种习惯？
- 记下可能与抽烟相关的任何症状。 包括每种症状的持续时长。
- 列出您使用的药物。 包括任何维生素、草药或其他补充剂。
- 请家人或朋友陪同。 有时可能难以记住医护团队告知的所有信息。
医生可能做些什么
准备好回答医务人员可能询问的问题。这样可以节省时间，以便详细了解您想要深入探讨的话题。医务人员可能询问的一些问题包括：
- 您每天抽几根烟？ 您在睡醒之后过多久会抽烟？
- 您以前试过戒烟吗？ 如果是，效果如何？ 哪些方法有效？ 哪些方法无效？
- 您为什么现在想要戒烟？
- 您是否怀疑自己的健康状况与抽烟有关，例如心脏病或糖尿病？
- 抽烟是否给您的工作或人际关系带来了任何问题？