如果以前从未看过心理健康服务提供者，您可能不知道如何找到符合自己需求的人选。在您寻找心理健康服务提供者时，请记住以下几点。
心理健康服务提供者发现和治疗心理健康状况。大多数至少具有硕士学位。有些可能受过更高水平的教育、培训和认证。确保您选择的心理健康服务提供者持证提供心理健康服务。许可和服务取决于提供者的培训、专业领域和所在州法律。
以下是一些最常见的心理健康服务提供者类型。有些可能专攻某些领域，例如抑郁症、酗酒、药物滥用或家庭治疗。他们可能在私人诊所或医院执业，为社区机构工作，或在其他机构工作。
精神科医生
精神科医生是专攻心理健康的医师：医学博士（M.D.）或骨科医学博士（D.O.）。这类医生可能进一步专攻儿童和青少年、老年或成瘾精神病学等领域。他们可以发现和治疗心理健康状况并开药。精神科医生也可以提供谈话疗法，有时也称为心理疗法。
心理医生
心理医生受过心理学培训，心理学是研究想法、情感和行为的科学。心理医生一般拥有博士学位，比如哲学博士或心理学博士。
心理医生可以发现和治疗多种类型的心理健康状况。心理健康服务提供者还提供不同类型的谈话治疗。在美国，大多数心理医生无开药权限。但可能根据需要与其他有开药权限的心理健康服务提供者合作。
精神科心理健康护士
精神科心理健康护士（P.M.H.N.）是受过心理健康问题方面培训的注册护士。精神科心理健康高级执业注册护士（P.M.H.-A.P.R.N.）至少具有精神科心理健康护理硕士学位。提供心理健康服务的其他类型的高级执业护士包括临床护理专家（C.N.S.）、执业护士（N.P.）以及护理执业博士（D.N.P.）。
心理健康护士提供的服务取决于他们自身的教育、培训水平、经验以及所在州的法律。他们可以发现和治疗心理疾病。如果州法律允许，高级执业护士可以开药。
医生助理
医生助理（P.A.）作为初级保健医生或与医师合作执业。医生助理可能专攻精神病学。
他们可以发现和治疗心理健康状况。还可以就病因、治疗和前景提供咨询服务。医生助理可以开药。
持证临床社工
如果优先考虑社工，请寻找在心理健康方面受过训练的持证临床社工（L.C.S.W.）。持证临床社工必须具有社会工作硕士学位（M.S.W.）。有些还有社会工作博士学位。
社工提供评估、咨询和一系列其他服务。服务内容取决于他们的许可和培训。无开药权限。但可能根据需要与其他有开药权限的心理健康服务提供者合作。
持证专业咨询师
持证专业咨询师（L.P.C.）、持证临床专业咨询师（L.C.P.C.）或类似职称所需的培训可能因州而异，但大多数至少持硕士学位并有临床经验。
这些持证咨询师发现心理健康状况，并就一系列问题提供咨询。无开药权限。但可能根据需要与其他有开药权限的心理健康服务提供者合作。
婚姻和家庭治疗师
婚姻和家庭治疗师（M.F.T.）接受过家庭和个人治疗的培训。这种治疗师可以帮助您克服家庭问题或其他情感问题。他们至少有硕士学位。执照和证书要求因州而异。寻找持证婚姻和家庭治疗师（L.M.F.T.）。这些治疗师可以独立工作，也可以与其他专业人士合作。
当选择去看心理健康服务提供者时，请考虑以下这些问题：
- 您的健康问题或状况。多数心理健康服务提供者治疗一系列病症，但专攻一项的医生可能更适合您。例如，如果您有进食障碍，您可能需要看专攻该领域的心理医生。如果您有婚姻问题，您可能应该去看持证婚姻和家庭治疗师。一般来说，症状越严重或诊断越复杂，越需要心理健康服务提供者的专业技能和训练程度。
- 您是需要药物、咨询还是二者都需要。有些心理健康服务提供者没有开药权限。这导致您可能需要多处就医。例如，您可能需要去看精神病医生，以管理用药，去看心理医生或其他心理健康服务提供者进行咨询。
- 健康保险的承保范围。您的保单可能列出承保范围内具体的心理健康服务提供者。也可能只承保某些类型的心理健康服务提供者。与保险公司、联邦医疗保险或联邦医疗补助核实承保的心理健康服务类型以及保险限额。
以下方法可以帮助您找到心理健康服务提供者：
- 向您的医疗保险公司索要一份承保范围内医疗服务提供者的名单。许多保险公司在互联网上公布了这些医疗服务提供者的名单。
- 向您的初级保健医生寻求转诊或推荐。
- 问问您信任的朋友、家人或您信仰社群的成员。
- 查看您的雇主是否提供员工援助计划（EAP）。或者了解一下您学校的学生健康中心是否提供心理健康服务。或者要求转诊。
- 通过电话或互联网联系地方或国家心理健康组织，如全国心理疾病联盟（NAMI）。
- 在互联网上搜索拥有心理健康服务提供者名录的专业协会，如美国医学协会、美国精神病协会、美国心理协会或行为和认知治疗协会。
- 查看电话簿列表或在互联网上按照类别进行搜索，例如社区服务号码、顾问、心理学家、精神病学家或社会服务组织。
选择心理健康服务提供者时，请考虑以下因素：
- 教育、培训、执照和从业年限。执照要求因州而异。
- 医疗服务提供者的擅长领域和服务内容。
- 治疗方法和理念。
- 哪些保险计划允许使用该医疗服务提供者。
- 办公时间、费用和每次治疗的时长。
请准备一份要咨询的问题清单找到合适的医生是建立良好关系和获得最大治疗效果的关键。
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530