概述
膝关节滑囊炎是指膝关节周围的一个或多个小液囊发炎的一种状况。这些液囊称为滑囊。滑囊可以减少膝关节附近的骨骼与肌腱、肌肉与皮肤之间的摩擦并缓冲压力点。
膝关节内的任何一个滑囊都可能发生疼痛性肿胀（发炎）。但膝关节滑囊炎最常出现在膝盖骨上方或膝关节下方内侧。
膝关节滑囊炎会引起疼痛，并可能限制活动能力。治疗通常包括自我护理技巧与药物治疗的综合应用，以缓解疼痛和发炎。
症状
膝关节滑囊炎的症状各异。具体取决于受累的滑囊以及导致发炎的原因。
膝关节的受累部位可能会感觉发热、压痛和肿胀。在活动甚或休息时，也都可能会感觉疼痛。
膝关节受到直接冲击会导致症状迅速出现。但膝关节滑囊炎通常是由于滑囊受到摩擦和刺激引起的。长时间跪在坚硬表面上工作可能会导致发生这种情况。所以症状通常会逐渐出现，并随着时间的推移加重。
何时就医
膝盖骨上方的滑囊有时候也会受到感染。如果您出现以下情况，请致电医疗护理专业人员：
- 发热或寒战，伴随膝盖疼痛和肿胀。
- 膝盖周围皮肤长期肿胀或变色。
- 活动或伸展膝盖有困难。
病因
膝关节滑囊炎可能由以下因素引起：
- 频繁而持续的压力，例如跪姿，尤其是跪在坚硬表面上。
- 过度使用膝关节或剧烈活动。
- 膝关节受到直接冲击。
- 细菌引起的滑囊感染，细菌可能通过瘀伤或割伤侵入膝关节。
- 膝关节的骨关节炎、类风湿关节炎或痛风引起的一系列医疗问题。
风险因素
可增加膝关节滑囊炎风险的因素包括：
- 长时间保持跪姿。长时间保持跪姿进行工作的人患膝关节滑囊炎的风险更高。包括铺地毯工、水管工和园丁。
- 参加某些运动。可能导致膝关节受到直接冲击或经常摔倒跪地的运动，会增加患膝关节滑囊炎的风险。造成膝关节与垫子之间产生摩擦的运动，也会增加患膝关节滑囊炎的风险。这类运动包括摔跤、橄榄球、篮球和排球。跑步者膝关节下方内侧的滑囊处也容易出现疼痛和发炎。这称为鹅足滑囊炎。
- 肥胖症和骨关节炎。鹅足滑囊炎常发生于患骨关节炎的肥胖女性患者中。
预防
以下建议可以帮助您预防滑囊炎或防止其复发：
- 戴护膝。如果您在工作中经常保持跪姿，或者参加可能损伤膝关节的运动，戴护膝会有帮助。使用衬垫可以对膝关节起到缓冲和保护作用。
- 注意休息。如果您较长时间使用膝盖，应定期休息，舒展双腿并让膝盖得到休息。
- 达到并维持健康体重。这有助于减轻膝关节的压力。