血压高称为高血压。这个血压表可以帮助您判断您的血压是否处于健康水平。它还可以帮助您了解是否需要采取一些措施来改善您的血压值。

血压的测量单位为毫米汞柱（mm Hg）。血压读数包含两个数字。

• 上面的数字称为收缩压，是心脏跳动时动脉中的压力测量值。
• 下面的数字称为舒张压，是两次心跳之间动脉中的压力测量值。

美国心脏病学会和美国心脏协会将血压水平分为四大类。“正常血压”为理想的血压水平。“血压升高”根据具体数字可分为升高、1 级或 2 级。

高血压的诊断通常基于多次就诊时所测量的两个或更多血压读数的平均值。第一次测量血压时应测量双臂血压，查看双臂血压之间是否有差异。之后，应测量读数较高的手臂。准确读数很重要，可以帮助医护团队决定您可能需要哪种治疗（如有）。

下面来看看这四个血压类别及其含义。如果上面的数字和下面的数字属于两个不同的类别，则较高类别是正确的血压类别。比如，如果您的血压读数是 125/85 mm Hg，那么您患有 1 级高血压。

上面的数字（收缩压）（mm Hg）	和/或	下面的数字（舒张压）（mm Hg）	血压类别*	做什么†
数据来源：美国心脏病学会；美国心脏协会 *儿童和青少年的范围可能更低。如果您担心孩子患有高血压，请咨询您孩子的医务人员。 †这些建议是将高血压作为一种单独的健康状况来处理。如果您还患有心脏病、糖尿病、慢性肾病或其他某些状况，您可能需要更积极地治疗高血压。
低于 120	和	低于 80	正常血压	保持或采取健康的生活方式。
120 - 129	和	低于 80	血压升高	保持或采取健康的生活方式。
130 - 139	或	80 - 89	1 级高血压	保持或采取健康的生活方式。与医疗护理专业人员讨论服用一种或多种药物。
140 或更高	或	90 或更高	2 级高血压	保持或采取健康的生活方式。与医疗护理专业人员讨论服用多种药物。

血压测量值超过 180/120 mm Hg 的情况称为高血压急症或危象。任何达到该血压值的人都应寻求紧急医疗帮助。

医护团队可以告诉您最适合您的血压目标。

如果您的血压正常，那么采取健康的生活方式可以预防或推迟高血压或其他健康问题。

如果您的血压高，您可能需要改变生活方式和服用药物来控制血压并降低心脏病发作和卒中等并发症的风险。

May 24, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/blood-pressure/art-20050982