绝经期和高血压：有何关联？

绝经后血压容易升高。一些医务人员认为，这种血压升高可能是由与绝经有关的激素变化所致。另外一些则认为，绝经期女性体重指数（BMI）增加可能是原因所在。

绝经期的激素变化可能导致体重增长。这些变化还会使血压对饮食中的盐摄入量更加敏感，从而导致血压升高。针对绝经的某些类型激素治疗也可能导致高血压。

要想控制绝经前后的血压，应关注健康生活方式：

• 保持健康体重。
• 多吃有益于心脏健康的食物，例如全谷物、水果和蔬菜。
• 限制盐和加工食品的摄入量。
• 每周多运动。
• 管理压力。
• 限制或避免饮酒。
• 如果您抽烟，请戒烟。

如有必要，医疗护理团队可能会建议使用一些药物来帮助降低血压。