如果您担心自己的胆固醇水平，并且已经开始运动和摄入更健康的食物，您可能想了解服用膳食补充剂是否会有帮助。在医生准许的情况下，可考虑以下这些改善胆固醇水平的补充剂。
| 改善胆固醇水平的补充剂 |
可能有什么作用 |
副作用和药物相互作用 |
| 小檗碱 |
可能有助于降低低密度脂蛋白（LDL 或“不良”）胆固醇和甘油三酯类水平 |
可能导致腹泻、便秘、胀气、恶心或呕吐；在怀孕和哺乳期间可能对婴儿造成伤害 |
| 鱼油 |
可能减少甘油三酯类 |
可能导致鱼腥味、口臭、胀气、恶心、呕吐或腹泻；可能与某些血液稀释剂相互作用 |
| 亚麻籽粉 |
可能降低 LDL 胆固醇 |
可能导致胀气、腹胀或腹泻；可能与某些血液稀释剂相互作用 |
| 大蒜 |
可能略微降低胆固醇，但研究结果存在争议 |
可能导致口臭、体味、恶心、呕吐和胀气；可能与某些血液稀释剂相互作用 |
| 绿茶或绿茶提取物 |
可能降低 LDL 胆固醇 |
可能导致恶心、呕吐、胀气或腹泻；可能与某些血液稀释剂相互作用 |
| 烟酸 |
可能降低 LDL 胆固醇和甘油三酯类；可能提高高密度脂蛋白（HDL 或“有益”）胆固醇 |
可能导致瘙痒和潮红，这在需要采用较高剂量以对胆固醇发挥作用的情况下更为常见 |
| 植物甾醇和甾烷醇 |
可能降低 LDL 胆固醇，尤其是对患有引发高胆固醇的遗传病（家族性高胆固醇血症）的人群 |
可能导致腹泻 |
一些红曲米产品含有一种物质（莫纳可林 K），这种物质的化学成分与洛伐他汀（Altoprev）中的活性成分相同，后者是一种用于降低胆固醇的处方药。由于不同制造商生产的产品质量不一，不同产品中莫纳可林 K 的含量可能存在巨大差异。
含有莫纳可林 K 的产品可能产生与洛伐他汀相同类型的副作用，包括对肌肉、肾脏和肝脏造成损伤。美国食品药品管理局规定，含有超微量莫纳可林 K 的膳食补充剂是未经批准的药物，不能作为膳食补充剂合法销售。
虽然膳食补充剂可以提供帮助，但可能还需要处方药来使胆固醇值达到安全水平。如果您服用任何类型的膳食补充剂，请务必告诉医生，因为有些补充剂会与您可能正在服用的药物发生相互作用。
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/cholesterol-lowering-supplements/art-20050980