诊断
牙医通常通过以下方法诊断牙龈炎：
- 查看您的牙科史和病史以及可能导致您症状的医疗状况。
- 检查您的牙齿、牙龈、口腔和舌头，以查看是否有牙菌斑、刺激或肿胀的迹象。
- 测量龈沟深度，也就是牙龈与牙齿之间凹槽的深度。测量时需将牙科探针沿齿边插至牙龈线以下，通常要在口腔中的多个部位进行。健康口腔的龈沟深度在 1-3 毫米（mm）之间。龈沟深度超过 4 mm 可能表示有牙龈疾病。
- 进行牙科 X 线检查，以查看牙医发现龈沟较深处的牙槽骨吸收情况。
- 其他必要检查。如果不清楚引起牙龈炎的原因，牙医可能会建议您进行医学评估，以检查是否有其他健康问题。如果牙龈疾病很严重，牙医可能会将您转诊给牙周病医生。牙周病医生是受过高级训练，专门治疗牙龈疾病的牙医。
治疗
及时治疗通常可以扭转牙龈炎的症状，并防止它导致更严重的牙龈疾病和牙齿脱落。如果您每天都进行良好的口腔护理并停止使用烟草，最有可能获得成功治疗。
专业的牙龈炎护理包括：
- 牙齿清洁。首次专业清洁包括去除牙菌斑、牙垢和细菌产物的所有痕迹。这个过程称为龈下刮治和根面平整。龈下刮治可去除牙齿表面和牙龈下方的牙垢和细菌。根面平整可去除因肿胀和刺激而产生的细菌产物，使牙齿根面变得光滑。这可以防止牙垢和细菌进一步积聚，并帮助正常愈合。可以利用器械、激光或超声波装置执行这一医疗程序。
- 任何必要的牙齿修复。牙齿不齐或者不合适的牙冠、冠桥或其他牙齿修复可能会刺激牙龈，使您在每天进行口腔护理时更难去除菌斑。如果牙齿或牙齿修复问题是导致牙龈炎的原因之一，牙医可能会建议您解决这些问题。
- 持续护理。进行彻底的专业清洁之后，只要您在家继续保持良好的口腔护理，牙龈炎通常会消失。牙医会帮您制定有效的家庭计划，并安排定期检查和清洁。
如果您遵照牙医的建议坚持刷牙和使用牙线，数天或数周之内就可以恢复健康的牙龈组织。
生活方式与家庭疗法
您可以居家采取以下步骤来预防和逆转牙龈炎：
- 每天至少刷牙两次，最好是在就餐或食用点心后刷牙。
- 使用软毛牙刷，并且至少每三个月更换一次牙刷。
- 考虑使用电动牙刷，它可以更好地去除牙菌斑和牙垢。
- 每天使用牙线清洁牙齿。如果您觉得牙线不好用，可以尝试使用牙线夹。或者使用牙签或专门用于清洁齿间间隙的牙刷或牙线棒来清洁牙齿。请与您的牙医或口腔卫生师一起确定最适合您需求的牙科工具。
- 使用漱口水来减少齿间牙菌斑。
- 按照牙医推荐的安排定期进行专业牙齿清洁。
- 请勿吸烟或咀嚼烟草。
准备您的预约
请按照牙医建议的时间表进行定期检查。如果您发现任何牙龈炎症状，请与牙医约诊。以下信息可以帮助您做好就诊准备，并了解如何准备。
您可以做什么
为做好就诊准备，请列出以下内容：
- 您的症状，包括任何看似与约诊原因无关的症状。
- 关键个人信息，例如您存在的任何医疗状况。
- 您服用的所有药物，包括维生素、草药或其他补充剂，以及剂量。
- 写下要问牙医的问题，以充分利用您的就诊时间。
要向牙医咨询的问题可能包括：
- 您是否认为是牙龈炎导致了我的症状？
- 我需要做哪些检查？
- 我的牙科保险是否承保了您推荐的治疗方法？
- 您建议的方法有哪些可供选择的治疗方案？
- 我在家里可以采取哪些措施来保持牙龈和牙齿健康？
- 您推荐哪种牙膏、牙刷和牙线？
- 您建议用漱口水吗？
- 我需要遵守什么限制吗？
- 有没有可以带走的手册或其他印刷资料？
- 您是否可以推荐一些网站供我查阅相关信息？
就诊时可以随时询问其他问题。
牙医可能会做些什么
牙医可能询问关于您自身症状的问题，例如：
- 您是什么时候开始感觉到症状的？
- 您感觉这些症状是一直存在还是仅偶尔出现一次？
- 您多久刷一次牙？
- 您多久使用一次牙线？
- 您多久看一次牙医？
- 您有哪些医学状况？
- 您使用哪些药物？
提前考虑并准备好问题可以帮助您充分利用就诊时间。