我觉得我有反应性低血糖症。我怎样可以改善症状？
回答 M. Regina Castro, M.D.
低血糖症俗称低血糖。反应性低血糖症，有时称为餐后低血糖症，是指进食后血糖降低，通常是在进食后四小时内降低。
低血糖症的症状可能包括：
- 颤抖。
- 头晕或头重脚轻。
- 出汗。
- 饥饿。
- 心跳过快或不规律。
- 感觉虚弱或疲惫。
- 易怒或焦虑。
- 头痛。
- 意识模糊。
对于糖尿病患者，胰岛素或其他用于降低血糖的药物有时可能导致进食后低血糖症。改变药物剂量可能有所帮助。
尚不清楚非糖尿病患者出现反应性低血糖症的原因。但症状可能与患者进食的种类和时间相关。
反应性低血糖症的其他可能原因包括：
- 饮酒。
- 一些外科类手术，例如胃旁路术或其他肥胖症手术。
- 家族遗传的代谢疾病，也称为遗传性代谢障碍。
- 某些类型的肿瘤。
通常情况下，医生会对您进行医学评估，以了解症状是否由低血糖引起，如果是，会再评估当血糖恢复正常时，您的症状是否有所好转。如果症状加重，可能需要接受更多检查。
反应性低血糖症通常不需要药物治疗。但如果反应性低血糖症由其他疾病所导致，则可能需要治疗。以下饮食改变可能有助于缓解症状：
- 均衡饮食，包括高纤维食物，如全谷物、水果和蔬菜。
- 避免食用含糖食物和经加工的简单碳水化合物，如白面包或白面食，尤其是在空腹时。
- 避免空腹饮酒。
- 全天吃几顿小餐和零食，每次进餐大约间隔 3 小时。
- 定期锻炼。
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M. Regina Castro, M.D.
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/reactive-hypoglycemia/faq-20057778