口罩对 COVID-19 的防护效果如何？
获得您关于口罩问题的答案，包括如何正确使用口罩。
来自妙佑医疗国际员工
口罩是否有助于减缓传播引起 2019 冠状病毒病（COVID-19）的病毒？
是。当口罩与其他预防措施相结合，如接种疫苗、洗手和保持社交距离，有助于减缓引起 COVID-19 的病毒快速传播。
美国疾病控制与预防中心（CDC）建议在特定场所和情况下选择戴口罩。
在有大量 COVID-19 病患的医院，CDC 建议在室内公共场所佩戴口罩。
CDC 建议，佩戴您会经常使用、大小合适、舒适自如且最具防护性的口罩。
非外科用的 N95 口罩等能提供最大的保护力。KN95 和医用口罩可提供次一级的保护力。布口罩提供的保护力最小。CDC 建议，外科 N95 口罩应留给医疗护理专业人员使用。
对于罹患重病风险较高的人群，佩戴口罩的建议有所不同。这包括具有高龄等风险因素的人群，也包括免疫系统较弱的人群，以及与有风险因素之人员共同生活或照顾这些人员的人群。
对于高风险人群，CDC 建议您佩戴可提供最大防护能力的口罩。当您所在的地区有大量 COVID-19 住院病例，请在室内公共区域佩戴口罩。
请向您的医生咨询其他需要佩戴口罩的时间。
不同类型的口罩如何起作用？
医用口罩
医用口罩
这类口罩也称为外科口罩，是非贴合性的一次性口罩。它可以防止佩戴者接触到可能含有病菌的飞沫和喷雾。当佩戴者吸气时，医用口罩还可以过滤掉空气中的大颗粒。
为了使医用口罩更加贴合面部，可以在挂耳绳与口罩连接的地方打个结。然后将松散的材料折叠并塞到边缘下。
佩戴医用口罩不会增加所呼吸空气中的二氧化碳含量。
KN95 口罩
KN95 口罩
KN95 口罩是一种符合某些国际标准的呼吸器。该口罩会在佩戴者吸气时过滤掉大颗粒和小颗粒，因此可以提供比医用口罩更强的保护作用。购买 KN95 口罩时应小心。有些口罩可能不符合质量标准，因此请仔细审查来源。
N95 口罩
N95 口罩
N95 口罩是一种符合美国质量标准的口罩。N95 提供最高级别的保护。该口罩会在佩戴者吸气时过滤掉大颗粒和小颗粒，因此可以提供比医用口罩更强的保护作用。一般公众可使用非外科 N95。
CDC 建议，外科 N95 口罩应留给医疗护理专业人员使用。和外科口罩一样，N95 口罩也是一次性的。但研究人员正在测试消毒和重复使用的方法。
要发挥最佳效果，N95 口罩应紧贴面部佩戴。
有些 N95 口罩带有呼吸阀，甚至有些布口罩也是如此，这可以让呼吸更轻松。但这些口罩不能过滤佩戴者呼出的空气。出于这个原因，某些场所已禁止使用这类口罩。
布面口罩
布口罩
布口罩用于阻隔佩戴者说话、咳嗽或打喷嚏时释放的呼吸道飞沫。布口罩还可发挥屏障作用，防止佩戴者吸入他人释放的飞沫。
最有效的布口罩由多层紧密织物（如棉布）制成。多层口罩可以阻止更多飞沫穿过口罩或从口罩中逸出。
佩戴口罩不会增加您呼吸的空气中的二氧化碳含量。
如何充分利用口罩
口罩紧密贴合您的面部且边缘没有缝隙，效果最好。这有助于空气和呼吸通过口罩、而非口罩边缘进出。
当您呼气时，应该感觉到有暖热的空气从口罩前部呼出。而不应感觉到呼出的空气从口罩边缘流出。
使用带有可弯曲鼻夹条的口罩，因为鼻夹条有助于防止空气从口罩顶部漏出。
多层材料提供更严密的保护。
有些人会在医用口罩外面再佩戴一个布质口罩。在这种情况下，布制口罩应压住医用口罩的边缘，使之紧密贴合面部。如果您感到呼吸困难或视线受阻，请不要叠加佩戴。在使用 KN95 或 N95 口罩时，不要再加戴其他口罩。
如果佩戴 KN95 或 N95 口罩，应确保口罩紧密贴合面部。
儿童应该佩戴儿童专用口罩，以便确保贴合度。确保口罩紧贴鼻子、嘴巴和下巴。
口罩的使用、储存和清洁是否正确也会影响其防护效果。佩戴口罩和摘下口罩时应遵循以下步骤：
- 佩戴口罩前后要洗手或消毒。
- 使口罩盖住嘴巴、鼻子和下巴。
- 将系带系在头后或使用耳挂。确保口罩紧贴面部。
- 在佩戴时不要触摸口罩。
- 如果您不小心触碰到口罩，请洗手或消毒双手。
- 如果口罩变湿或变脏，请更换干净的口罩。将用过的口罩放入可密封袋子中，直至您可以将其丢弃或清洗。
- 取下口罩时，请解开系带或拉起耳带，不要碰触口罩前部或您的面部。将口罩的外角对折。
- 摘除口罩后立即洗手。
- 布质口罩需要定期机洗或手洗。（可与其他衣物一起清洗。）用烘干机烘干或挂在室外晒干。
- 一次性口罩应在佩戴一次后丢弃。
请记住以下预防措施：
- 请勿给任何呼吸困难、失去知觉或无法自己摘下口罩的人佩戴口罩。
- 请勿给 2 岁以下的儿童佩戴口罩。
- 不要用口罩代替保持物理距离。
戴面罩有用吗？
专家不建议使用面罩代替口罩。目前尚不清楚面罩能提供多大的防护作用。但并非在任何情况下都能佩戴口罩。如果您必须使用面罩而不是口罩，请选择可以包住脸部两侧并延伸过下巴的面罩。
接种疫苗后还需要戴口罩吗？
如果之前您由于所在地区有大量 COVID-19 患者而无法进行某些活动，接种疫苗后可以更安全地恢复这些活动。但是，如果您所在地区有大量 COVID-19 住院病例，CDC 建议在室内公共场所佩戴口罩。如果您在符合条件的情况下接种了所有建议接种的 COVID-19 疫苗，即视为您已接种最新疫苗。
Nov. 04, 2023
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