概述
冻疮是一种导致手脚红肿和起泡的状况，通常是由于暴露于寒冷但未达到冻结温度的潮湿空气所致。受冻几小时后症状可能会出现。
通过减少受冻时间、穿暖和以及覆盖暴露的皮肤可以预防冻疮。如果您患冻疮，让皮肤保暖和保持干燥可能有助于减轻症状。
冻疮（又称为冻风）通常在 2 到 3 周内就会消退，尤其是气候变暖后。您可能连续多年、每到寒冷季节都出现这种症状。
这种状况通常不会导致永久性损伤。
症状
冻疮的症状包括：
- 皮肤上出现小而痒的斑块，通常位于足部或手上。
- 疮口或水疱。
- 肿胀。
- 疼痛或刺痛。
- 肤色改变。
何时就医
如果冻疮有以下情况，请就医：
- 症状持续很长时间或症状消失后又突然发作。
- 考虑您可能有感染。
- 经过两周的家庭护理后，症状没有改善。
- 症状会持续到暖季。
- 由于可能冻伤而不确定自己是否处于冰点以下的温度。
病因
冻疮的确切病因尚不明确。冻疮可能是身体对先冷后热的异常反应。皮肤先冷后热，会导致皮下小血管的扩张速度快于周围的大血管。
风险因素
以下因素会增加冻疮的风险：
- 穿着紧身衣和尺码偏小的鞋或在寒冷的天气裸露皮肤。在湿冷的天气穿尺码较紧的衣服和偏小的鞋子，可能更容易生冻疮。
- 女性。这种医疗状况最常见于 15 岁至 30 岁的女性。
- 体重过轻。这种医疗状况最常见于低体重指数人群。
- 生活在湿冷地区。如果居住在非常湿冷但未达到冻结温度的地区，出现冻疮的风险更高。
- 自身患有某些医疗状况。其中包括雷诺现象、结缔组织病和 SARS-CoV-2。
并发症
冻疮症状持续时间长，在反复暴露于湿冷环境后出现，可能导致瘢痕形成和皮肤变薄。
预防
要预防冻疮：
- 避免或限制暴露于寒冷。
- 当您从寒冷的室外进入室内时，让皮肤逐渐回温。
- 穿几层宽松的衣服、戴上连指手套、围巾和帽子，并穿上保暖防水的鞋子。
- 在寒冷天气外出时，尽可能覆盖所有暴露的皮肤。
- 保持手、足和面部干燥温暖。
- 保持家里和工作场所舒适暖和。
- 不要吸烟。