如果您是一位照护者，照看患有心房颤动（房颤）（一种常见的心律失常）的家庭成员或朋友，那么您在帮助亲人管理状况方面发挥重要作用。
房颤 会增加出现血凝块的风险，这可能导致卒中。您的亲人可能需要服用血液稀释药物来降低风险。
务必严格遵医嘱服用这些药物。您可能需要检查药物，并提醒亲人服用正确的剂量。
服用血液稀释剂华法林（Jantovin）的患者需要定期检测血液，监测药效。您可能还需要陪同患者进行其他化验或医疗约诊。
服用华法林的患者需要改变饮食。某些富含维生素 K 的食物和饮料可能会降低华法林预防血凝块的功效。让您的亲人避免大量摄入富含维生素 K 的食物，包括：
- 芦笋。
- 花椰菜。
- 球芽甘蓝。
- 莙荙菜。
- 甘蓝。
- 绿茶。
- 羽衣甘蓝。
- 芥菜。
- 菠菜。
此外，蔓越莓汁和酒精可能会增强华法林功效，更有可能导致出血。
您亲人的状况可能需要密切监测。您应该注意卒中、心力衰竭或血液稀释剂造成的出血体征。请向您亲人的医务人员咨询应注意的警示体征。
您的支持可能会帮助您的亲人过上更健康的生活。但是作为心房颤动（或任何健康状况）患者的照护者需要时间和精力。照料工作可能会打乱您的日程，给您带来压力。
遵循下列七个建议，防止照护者倦怠。
- 照顾好自己。享用有益心脏健康的饮食、保持活跃，以维持自身健康。
- 给自己留出时间。做一些有趣的事情，比如看喜剧电影、逛公园、看书、园艺或者参与您喜欢的其他爱好。
- 留心抑郁症或压力体征。如果感到抑郁或有压力，请立即寻求专业帮助。
- 请求并接受帮助。在需要时向家人和朋友寻求帮助，并具体说明其他人可以帮助您的方式。如果有人伸出援手，请接受帮助。
- 了解心房颤动。了解此状况可以帮助您为亲人提供更好的照顾。
- 考虑技术。使用短信、智能手机应用程序或日历提醒等技术提醒用药。
- 加入互助小组。加入心房颤动或其他心脏状况患者以及照护者互助小组，让您能与理解您情况的其他人分享您的经历。
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/atrial-fibrillation/in-depth/caregiver-atrial-fibrillation/art-20118648