正确的浸浴过程可以帮助减少湿疹发作和管理瘙痒。

如果您有特应性皮炎(湿疹),您在日常皮肤护理中,请用温和或无皂清洁产品进行温水浸浴或淋浴。湿疹患者尤其要注意适当的洗澡方式。否则您的皮肤可能受到刺激,加重症状。

  • 用温水(不是热水)浸浴或淋浴 5 到 10 分钟。使用温和的洁肤品(非肥皂)。不要用毛巾或丝瓜络擦洗皮肤。
  • 沐浴后,用柔软的毛巾轻轻拍打皮肤,让皮肤微微潮湿。
  • 处方类外用药物遵医嘱涂在皮肤上。
  • 请在 3 到 5 分钟内全身厚涂保湿霜。如果没有在几分钟内涂抹保湿霜,皮肤会变得更加干燥。
  • 待皮肤吸收润肤霜后再穿衣服或使用湿裹绷带。

有些人发现,在经特定添加剂处理过的水中泡浴可以缓解湿疹症状。尝试泡浴疗法(包括下列疗法)之前,务必先咨询医生,确定该方案是否适合您。

漂白剂浴。美国皮肤科学会建议,漂白剂浴有助于预防湿疹发作。稀释的漂白剂浴可以减少皮肤表面的细菌和相关感染。取 1/2 杯(118 毫升)家用漂白剂(非浓缩漂白剂)倒入装有 40 加仑(151 升)温水的浴缸中。这是给美国标准规格的浴缸注水至溢流排水孔时的测量值。

将颈部以下或仅将皮肤患处浸泡约 10 分钟。不要将头浸入水中。漂白剂浴每周不要超过两次。

小苏打。美国国家湿疹协会建议,取 1/4 杯小苏打,加入洗澡水或调成糊状物直接涂抹在皮肤瘙痒处。

燕麦片。把胶体燕麦加入洗澡水,或调成糊状物直接涂抹在皮肤上,可能有助于缓解瘙痒。

Dec. 22, 2022