商店里可以买到多种痤疮药物，治疗轻度到中度痤疮和防止痤疮暴发。其中包括清洁乳液、凝胶、泡沫和药巾、免洗产品以及工具包。如何知道哪些产品最适合您？

在作出决定之前，请先了解祛痤疮药物的作用原理以及所需的成分。然后养成温和的护肤习惯，帮助治疗和预防痤疮。

美国食品药品管理局警告称，某些常用非处方类祛痤疮产品涂在皮肤上（外用品类）可能会引起严重的反应。这种反应相当罕见。使用新的祛痤疮产品时，出现些许刺激或瘙痒很常见。如果这种副作用没有消失，请停用该产品并就医。

痤疮产品的作用方式不同，取决于它们的活性成分。有些通过杀死引起痤疮的细菌来发挥作用。还有一些可以去除皮肤上多余的油脂，或加速新皮肤细胞的生长和死皮细胞的去除。有些痤疮产品则尝试兼具所有作用。

以下是用于皮肤的痤疮产品中常见的活性成分及其作用方式。

• 过氧化苯甲酰。这种成分能杀死导致痤疮的细菌，帮助去除皮肤上多余的油脂和阻塞毛孔的死皮细胞。无需处方就能买到过氧化苯甲酰产品，强度从 2.5% 到 10% 不等。研究表明，低强度产品与高强度制剂同样有效。一开始考虑使用较低强度（2.5%）的水基产品，减少出现副作用的风险。

  可能的副作用包括皮肤干燥、鳞屑、刺激、灼烧和刺痛，特别是对于敏感性皮肤。使用过氧化苯甲酰时要小心，因为它可以漂白头发和衣服。它对痤疮痊愈后残留的暗斑（炎症后色素沉着）没有漂白作用。

• 阿达帕林。这种成分是一种类视黄醇，有助于疏通毛孔，防止新痤疮的出现。强度 0.1% 的阿达帕林凝胶（Differin）无需处方即可购买。不要将本产品用于有伤口、晒伤或湿疹的皮肤。涂抹凝胶时，您可能会有轻微刺痛感，但很快就会消失。其他可能的副作用包括皮肤干燥、鳞屑和皮肤发炎。使用不油腻（不会引起痤疮）的保湿霜以缓解这些症状。

• 水杨酸。这种成分可能有助于疏通毛孔，防止新痤疮的出现。

  水杨酸产品有免洗型和水洗型，强度从 0.5% 到 2% 不等，无需处方就能买到。副作用包括轻微刺痛、皮肤变色和轻微的皮肤刺激。

• 壬二酸。这种成分有助于防止毛孔堵塞并具有温和的抗菌作用。非处方壬二酸产品的强度为 10%。壬二酸对纠正痤疮痊愈后（炎症后色素沉着）残留的暗斑也有帮助。
• α-羟基酸。α-羟基酸是从含糖水果、甘蔗或牛奶中提取的合成酸。在非处方痤疮产品中使用的两种 α-羟基酸是乙醇酸和乳酸。它们通过清除死皮细胞和舒缓发炎的皮肤来治疗痤疮。α-羟基酸还能促进皮肤的生长，使皮肤更光滑。这有助于改善痤疮疤痕和毛孔的外观。

哪款祛痤疮产品最适合您，取决于您的皮肤类型、痤疮类型和护肤偏好。关于外用非处方类祛痤疮产品的选择和使用，这里给出了一些一般性建议：

• 从过氧化苯甲酰和阿达帕林开始。如果您不知道买哪种祛痤疮产品，请从含过氧化苯甲酰和/或阿达帕林的产品开始。任何一种都有效，且通常耐受性良好。一些研究表明，二者联合使用效果更好。可能要使用几天才能看到效果。
• 从低浓度祛痤疮产品开始。这可能有助于最大限度减少皮肤发炎、皮肤干燥等问题。如有需要，可以在几周内缓慢增加产品使用的强度和频率，这有助于皮肤适应治疗。
• 使用不止一种产品。为了治疗顽固性痤疮，联合使用不止一种含有不同活性成分或成分组合的产品，可能会有所帮助。您可以早上使用一种产品，晚上使用另一种产品，以预防皮肤刺激。
• 选择适合您的配方。您需要的产品可能有不止一种配方，比如肥皂、乳霜、凝胶或软膏。一般而言，与凝胶或软膏相比，乳霜的刺激性较小。但是凝胶和软膏能够更好地渗入到皮肤里。凝胶可能会引起皮肤刺痛、干燥。您可能觉得软膏太油腻。您可能需要尝试不同的产品才能找到适合自己的产品。
• 保持耐心。使用非处方类外用产品治疗痤疮需要时间和耐心，可能要坚持使用 2 到 3 个月才能看到效果。并且痤疮在好转前可能会出现加重的情况。

使用痤疮产品只是您日常皮肤护理的一个步骤。使用痤疮产品时：

• 每天清洗两次容易长痘痘的皮肤。每天两次，使用温和的洁面产品（Cetaphil、Vanicream 等）和温水，用手清洁面部。温和。过度的清洗和擦洗会使痤疮加重。避免使用面部磨砂膏、收敛剂和面膜。这些产品容易刺激皮肤，从而加重痤疮和痤疮药物的副作用。
• 试试用清洁布或清洁巾。这些都是洗面奶和洗涤剂的温和代替品。编织稀疏的面料适合皮肤干燥、敏感的人群。针脚紧密的面料在去除死皮细胞方面效果更好。如果您化了妆，在一天结束时请卸妆。
• 使用适量产品。薄涂一层，刚好盖住面部。洁肤后立即涂抹。一些清洁布和清洁巾含有过氧化苯甲酰和其他活性成分，所以您不需要在清洁后使用更多含有这些活性成分的产品。
• 使用非油性的水基面部产品。选择非油性（不堵塞毛孔）的面部保湿、痤疮遮瑕和化妆产品，有助于避免毛孔堵塞，缓解皮肤干燥、脱皮。
• 避免刺激物。油脂类护肤品、防晒霜和护发产品可能会加重痤疮。选择标明水基或不会致痘的产品，这些产品没那么容易堵塞毛孔和引起痘痘。保湿液型的硅基或甘油基护发产品可能是重质油基产品的良好替代品。如果您不想放弃喜欢的发油，试着只把它涂在头皮中间和发梢，这样有助于避免额头和太阳穴长痤疮。
• 不要挑或挤痤疮。这样做会增加感染或瘢痕形成的风险。
• 注意与脸接触的东西。保持头发干净，不要沾在面部。避免易长痤疮的皮肤接触手机、头盔、帽子、紧身衣领、背带、背包和其他可能将汗水或油脂转移到皮肤的物品。
• 皮肤防晒。阳光会加重暗斑（炎症后色素沉着），这些暗斑在清除痤疮后还持续存在。同时，部分痤疮药物会使您更容易晒伤。请让医务人员检查您的药物是否为以上药物之一。如果是，请尽量远离阳光。定期使用有防晒功效、不油腻的保湿霜。
• 在剧烈活动后淋浴。您皮肤上的油脂和汗水可能引发痤疮。

如果使用所选的痤疮产品进行常规护肤 2 到 3 个月后仍没有改善，可以考虑去您的医务人员或皮肤科医生处就诊，开一些处方乳液或药物。

May 14, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-treatments/art-20045814